女生缺乏安全感怎么办(极度缺乏安全感怎么办)

有人问我，后天可以弥补甚至治愈我的不安全感吗？

文/曹怀宁，国家二级心理咨询师

我们可以用一棵树的生长过程作为例子来更好的理解这个问题。

人在成长过程中，可能会因为遇到一些创伤性事件，或者和重要的人交往不好而产生不安全感，比如孩子长期被父母忽视和殴打，被老师或朋友排挤和嘲笑。

就像一棵小树苗，在成长过程中，树枝被外力扭曲。在这种外力的牵引下，树干会逐渐弯曲扭曲，就像一个人敏感多疑的心因为没有安全感。

在一棵树已经开始长歪的情况下，如果我们去掉使它变形的外力，用绳子拉它，甚至用夹板矫正，就有可能使它重新向上生长。

人和植物一样，也有强大的生命力。

如果我们在生活中遇到了好的、积极的力量，让我们觉得生活中并不只有伤害过我们的人。这个世界确实有美好、积极、安全的一面，我们内心的积极力量会被激发出来，逐渐恢复对他人、对生活的信心，重新建立安全感。

但是，如果一棵树从小就被破坏得太厉害，甚至在获得自由之后，它过去生长的树枝已经歪了，不能再扭曲了，那么这棵树就只能靠着这扭曲的树干继续生长。

就像有些人，童年受了太多的折磨。当他们成年后，即使境遇不错，也主动积极地进行心理治疗，但内心的不安全感并不能完全消除。对他人的警惕和对生活的怀疑成了他一生挥之不去的背景。

这个时候，我们不得不称之为命运。

这里的“缘分”似乎给人一种负面的感觉。是的，不安全感当然会剥夺我们生活的一些可能性，但它也可以成为我们独特体验和深刻理解世界的渠道。

有许多优秀的作家和艺术家受到了精神创伤。甚至可以说，创伤在某种程度上促进了他们，创造了他们。这其中起重要作用的是，他们的努力改变了痛苦的本质，让痛苦变成了财富。

如果一味盯着自己的“缺点”，就相当于让痛苦永远停留在痛苦的状态，而不是用自己的努力变废为宝。

所以，我们能不能成就自己，不取决于我们内心有没有安全感，能不能被治愈。关键在于我们对待生活的态度是不是接纳，是不是坚持，是不是努力。这是一切的前提。

作者:曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询过千小时。主要专业领域包括爱情婚姻、人际交往、性别心理学、人生规划、家庭关系等。新浪微博自2011年开通以来，已有6万多粉丝，坚持定期回复私信，无私为近6000位求助者提供建议，建议和回答超过1000万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。

微信微信官方账号:曹怀宁，心理咨询师。

新浪微博，知乎，头条号:心理咨询师曹怀宁。

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/387236.html