极限运动有哪些项目(极限运动有哪些好处?)

随着社会的不断发展，现在的年轻人除了平时上班，也会参加一些户外运动。而且有的人会选择一些有一定危险性的极限运动。比如攀岩和蹦极。那么极限运动包括什么？大多数人对具体的极限运动不太了解。接下来，我们来了解一下极限运动的主要项目，以及这些运动主要是为了什么。

No.1徒手攀岩起源于18世纪的欧洲，1970年成为独立运动。徒手攀岩是指攀岩者在不依靠任何外界辅助力量的情况下，依靠自身力量攀岩的过程。

No.2蹦极起源于太平洋的瓦努阿图群岛，是当地青年的成人礼。瓦努阿图有一个小岛叫彭特科特，那里的居民每年四五月都会举行“死亡跳跃”。

No.3 low 空跳伞low 空跳伞是极限运动中的滑翔项目，其危险性高于high 空跳伞。Low 空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔、桥梁等固定物体上起飞。因为距离有限，打开伞包只需要5秒钟，所以很难在空调整姿势和动作。

No.4展翅高飞空自从1997年亚洲第一飞行员柯受良先生驾驶三菱跑车成功飞越黄河后，展翅高飞空似乎成了一种热门职业。

5号高速赛车以300公里的时速驰骋在跑道上，在速度的极限中感受人与机械的完美结合。这真是一次激动人心的奇妙经历。

No.6潜水不要怀疑自己的眼睛。潜水已被正式列为极限运动之一。它挑战了人类在海底世界能走多远。我们每天的潜水休闲方式看似与挑战身体极限无关，但面临的危险却是一样的。

No.7登山绝对是人类挑战自然最生动的例子。身体素质的培养，呼吸方法和步法的调整，都是不可或缺的宝贵经验。这一切都来自于系统专业的训练，试图绕过这个过程无疑是危险的。

No.8野外生存我不知道为什么现代人都很喜欢这种休闲，但是舒服是愉快的，但是丛林和山野的游戏规则不是一两个所谓的“野外生存准则”就能说清楚的。一旦危机发生，只有两个选择，要么等待救助，要么面临死亡。

No.9速降滑雪在所有陆地滑翔运动中，速降滑雪是最接近极限运动目的的项目之一。速降滑雪快速多变，身体与自然融为一体，给人以刺激和享受。

No.10耐饥耐寒这是极限休闲运动中没有提到的一个项目，但是随着一系列挑战饥饿行动的开始，似乎耐饥耐寒已经成为一种时尚。

通过以上对极限运动包括什么以及最常见的十种极限运动的详细介绍。对于现在的年轻人来说，可以选择其中一项极限运动来锻炼自己的胆量，也可以得到很好的放松，比如蹦极，也可以给人放松减压。

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