火日立念什么字(火日立念什么意思)

编辑：马振强 策划：阿迪民编辑:马振强策划:阿迪敏

不知道大家有没有这样的经历。当你在刷某宝的时候，系统会突然推荐一些奇怪的教程，比如教你用茅山秘技挽回感情，自学法术增加人气和财富。

但有一种商品看起来更有吸引力——清醒梦课程。

卖家说你下单后会收到一系列的pdf。按照教程学习后，你就可以控制自己的梦想了。

你不仅可以在梦中飞翔，穿墙而过，还可以逃入海底，进行旅行空。

看到这个介绍，相信各位朋友一定好奇又怀疑:这是不是无良卖家结合Inception 空、伊藤润二、VR游戏炮制的商业骗局？

但实际上，“清醒梦”并不是卖家编造的概念。在知乎和贴吧上快速搜索一下，给我们展示了各种相关的讨论。

而我自己从09年到15年在梦里玩了7年。我记录了十一个梦的笔记，其中大约三分之一是清醒梦。

△第一次看今敏监制的《红辣椒》，感觉无比震撼。从此，我进入了研究清醒梦的坑。

近年来，做梦和清醒地做梦已经成为我重要的生活方式之一。我做过很多梦:天上飞，地下逃，经历电影式的剧情，当然还有搞色情。

我们先不要急着在某宝里搜教程。你不妨先听我讲讲对清醒梦的体验、观察和思考。也许清醒梦没有你想的那么简单。

我们说的清醒梦也叫清醒梦。意思是做梦时，意识保持清醒，有时可以直接控制梦的内容。

那么清醒地做梦是一种怎样的体验？梦里真的可以为所欲为吗？

我可以给你恢复我曾经做过的一个清晰的梦。

我当时在梦里正在一个低矮的教室里上课。教室里坐着一群人。他们似乎分成了两个帮派，分别穿着红色和黄色的防护服。然后，两帮人开始撕扯。那个穿黄色衣服的人突然拿起刀向我走来。

△黄色防护服的质感很真实，有颗粒感的细节，但是很多人动态的时候，视觉开始变得不稳定。

这时，我感觉自己的视线变得不稳定，于是我转过头，在一条两边都是小山的土路上跑着。我觉得我需要一个避难所。于是，一座哥特式的城堡出现在梦里。

△在逃跑的过程中，我能感觉到脚下干涸的泥土，土路上有草和小石子；但是城堡好像是打印出来的，缺少细节。

这座城堡有一扇木门，不高。梦里不想敲门，就叫人去开门。新来的人是穿着燕尾服的陈勋奇，但他是个侏儒。

△梦里的陈勋奇比现实中胖；当陈勋奇打开门的时候，时间灰烬的原声BGM在他的梦里响起(请原谅我，陈勋奇先生)。

陈勋奇把我带到一个非常高的通道，两边是像教堂一样的彩色玻璃窗，但地上覆盖着骷髅。

△梦里的彩色玻璃细节很模糊。穿过玻璃的光应该是彩色的，但在梦里是自然光。

终于到了一堵高墙前，陈示意我上去，我就把墙上的砖头一个个按顺序收回来，在凹陷的墙上爬了上去。

最上面是一个亭子式的阁楼，有八个拱门，但周围没有风景，于是我发挥想象力，用石头把其他拱门封起来，只留下一个拱门，用夕阳照射的波浪作为外景。光线很美。

视线回来后，一个赤裸的短发关之琳在红地毯上看着我。她笑了笑，没说话。

之后我眼中的东西开始波动，我感觉自己的身体在融化，然后我就醒了。

△海水和夕阳的感觉很真实。但是关之琳的质感不太好，皮肤真的缺乏质感，很可惜。

我刚刚告诉你的是我在学会做清醒梦五年后做的一个梦。整个感觉就像是以第一人称视角玩游戏。

在梦中，我不仅有清晰的意识，还能根据自己的想象对场景和自己的行为做出一定的选择和改变。

△梦也可以是第三人称视角，主观视角。不知道你做梦的时候有没有经历过。

但告诉你这个梦，并不是夸大这个梦有多神秘。其实我也想告诉你，清醒梦并不是100%完美的。

首先，你的梦可能没有你在现实生活中看到的那么清晰。

就像玩实时微积分的游戏。我们的“计算能力”是有限的。一旦我们想要创造极其复杂和交互的细节，比如爆炸式的视觉和听觉效果，就很容易从梦中惊醒。

第二，不管梦有多怪诞，它必须由我们所知道的和我们经历的细节组成。

以我的梦想为例。陈勋奇、关之琳和城堡出现在我的梦中。他们都能在现实生活中找到“原型”，而这些原型就像梦的“素材”。它们来自于你的生活经历，比如电影、音乐、故事甚至吃喝拉撒。

一般的梦想是把很多材料拆解成更零碎的细节，然后用不合逻辑的方式组合起来。

清醒梦就是在一定程度上按照自己的意愿把这些材料组合起来。

所以，清醒梦更像是一种“技术”。

但是要熟练掌握它需要一个漫长的反复试验的过程。抱着求新、走捷径的想法，可能很快就会被劝退。

此时，有人会质疑清醒梦是否有科学依据。

事实上，清醒梦从发现到理解经历了一个漫长的过程。从庄周的梦蝶到盗梦空间空。

但是实际一点。20世纪80年代初，心理学家斯蒂芬·拉伯格(Stephen LaBerge)通过脑电图测量证明了清醒梦的存在，并始于睡眠的快速动眼期期。不仅如此，他还总结出一套清醒做梦的方法。

△斯蒂芬·拉伯格关于清醒梦的作品

现在我就结合前人的总结和我的亲身经历，教你做一个清醒梦。

第一步:记住梦。

记录梦境是一切的开始。早起第一件要做的事就是努力回忆和记录梦的内容。最好把笔记本和录音机放在枕头上。当你半睡半醒的时候，写下你的梦的情节，你的情绪和感官体验，然后经常翻阅，回忆你记录的梦。

△清明梦贴吧里，经常有人记录自己的梦境。不断回顾，熟悉梦中的感觉，有助于你在梦中保持直观的反应。

第二步:日常观察

刚才说了，做梦需要很多日常生活中的素材。所以平时多做观察。

有些朋友可能觉得每天会看到很多东西，积累很多素材。

但一般来说，有一定逻辑和故事性的东西，人们更容易理解和记忆，但往往会忽略细节。

比如一个男生在关注一个女生的时候，可能只记得女生的胸和腿，而忽略了她的发型、睫毛、衣服等细节。

所以也需要提高日常的专注力和对场景细节的记忆力。这相当于为梦想提供了一个巨大的素材库。只有这样，你才能在梦中重组和运行这些复杂的细节。

第三步:了解你的梦想。

如果你想控制你的梦，你必须知道你在做梦。这可以用很多方法验证，比如拉食指，拉手背是做梦；还可以捏捏鼻子。如果你能呼吸，你就是在做梦。

我的秘密是在梦里问自己一个问题:我是哪里人？因为梦的时间空几乎是随机的，随时随地都可能出现。只要仔细想想:我是哪里人，很快就会发现自己在做梦。

同时，结合记忆梦的第一步，可以加强对梦的认识:

第四步:梦境控制

控制梦境相对来说比较难。因为在梦中，你必须根据自己对事物的第一反应来决定梦里事物或行为的状态，不能犹豫，否则就会醒来。

比如有一次我决定在梦里尝试飞行。但现实生活中并没有这样的体验。这个时候，我把有限的中学物理知识收集在脑子里。想起“热空气可升”，我的意识里就带着“热”的感觉，热血沸腾。很快，我就能感觉到腿上上亿个毛孔在逐渐扩张，热量产生的能量喷薄而出，双腿在飞，于是我在梦里有了第一次飞行的经历。

△强烈推荐一款VR游戏:倾斜刷，无视操作，很像清醒梦的感觉。

这个过程听起来并不难。在现实中，我已经用自己的想象力完成了很多次，并通过计划说服自己，我真的有飞翔的能力。但“相信”这个词，对于很多试图控制梦想的人来说，是一个极其艰难的门槛。你需要用你的想象力来建造整个世界，然后用积累的材料填充这个结构。

你需要大量的甚至是情色的知识，才能达到信仰的境界，我称之为“去马赛克”:试想，如果你不欣赏大量的步兵老师，你如何做到“心中无码，眼中无码”？

方法说完了，相信有朋友准备躺着试试了。

虽然梦充满了浪漫的神秘，但清醒梦也受到好奇者的认可和追求。

但是在尝试之前，我还是建议你考虑一下。

一方面，清醒梦需要长期不断的训练和试错。

另一方面，即使在这个时代，信息获取也非常方便。但不得不说，关于清醒梦的信息还是存在不对称的。

在百度贴吧，有一个清晰的梦。

△百度清明梦吧，共有311万条帖子。

梦想清晰，关注40万人。其中有很多想学习清醒梦的人，不断发帖提问或者分享自己的经历。

但值得一提的是，人们似乎在追求梦控的浪漫和神秘。但是长期观察贴吧，你会发现隐藏的现象，其实并没有想象的那么简单。

△清明梦吧的相关搜索很耐人寻味。

如上所述，清醒梦是一项可以被科学证明的技术。清明梦吧本身也很羞于将梦控与“玄学”联系在一起。但是，贴吧里还是会出现各种“混淆视听的言论”。

比如这位师兄，借鉴所谓的“双修法”，教朋友裸体想象异性来控制梦境？？？

贴吧里有句话叫脑洞大开，叫“在线”。两个人有着相同的梦想。虽然贴吧里大多数人都认为短期内不可能实现这一点，但还是有人执迷不悟。

△这位师兄因为演讲太牛逼，被一群朋友攻击。

在清明梦里，除了梦中知梦，还有一个主要的技校:出窍术。意思是通过训练“鬼压床”的状态，身体可以入睡，但有意识的梦梦见自己的意识与身体分离，在现实中起来活动，甚至有人声称看到自己的身体还躺在床上睡觉。或许这种经历太过梦幻。不仅有人把这种清醒梦和“灵魂出窍”联系在一起，我哥还教你念咒健身。

同样，除了“玄学和民间题材”，贴吧里也有人在练习清醒梦的过程中感到不适。

△控制了梦境后，这位酒吧朋友发现自己的身体开始衰弱。

△知乎回答说，控制梦境的时候，会经历可怕的场景。

但是，在清醒梦的从业者中，也有人走上了商业化的道路。

△清明梦吧用户追梦蚁，造梦控生，清明梦商业化。

而且随便搜上一个宝，除了我开头说的教程。甚至可以看到很多与清醒梦相关的商品。

△比如这个“控梦眼罩”，就被贴吧的朋友一致认为是“智商税产品”。

甚至有商家在所谓“定制化”清醒梦的介绍中，直言不讳地强调用户在梦中可以得到提升和提升，并且“* * *上瘾”。

△看不出来

此后，我回忆起前几年练习清醒梦的经历。梦想是美好的，但转瞬即逝。我的好处可能是可以通过实践坚持自己的目标；通过观察和积累“素材”，我对世界的认识上升了一个层次。而不断的不去控制自己的梦想，再去尝试，让我在面对失败时更加坦然。

那么，为什么我现在几乎不玩清醒梦了呢？首先，这是一个长期的爱好，消耗大量的精力，黑眼圈不会骗人。其次，清明梦里的经历让我清楚地认识到，只要条件具备，我们的思想是可以构造世界的。

比起脆弱的梦想，不如一点一点创造一个属于自己的世界。这种一触即发不会崩溃的幸福不是更美好更值得追求吗？

剧终

设计/视觉消防日立