身体还是疲乏?转阴后多吃这三样(身体疲乏是什么意思)

#转阴后多吃这三样#】#转阴后康复期该怎么做#转阴后多吃这三样①要保证能量,一天三餐每餐都得有一点主食,从半两开始,慢慢增加到一两甚至一两半。当然在这个过程中,还应做到吃动平衡,就是既不要太着急,大吃大喝,也不要太着急开始剧烈运动,以防止体内的代谢平衡被打乱。

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