龙眼干怎么吃效果好(带壳的龙眼干怎么吃)

龙眼，又名龙眼，是中国南方的水果特产。龙眼在中国的种植历史悠久，最早从汉代开始，到现在已经有2000多年的历史了。新鲜的龙眼不能长时间保存，但可以加工成龙眼干长期保存。桂圆干含有丰富的蛋白质和多种维生素，一直是人们心中珍贵的滋补品。

桂圆干含糖量比较高。它富含维生素和其他营养物质，以及粗纤维和抗坏血酸。通常，它可以直接食用，或制成茶或汤，它有独特的风味。介绍完桂圆干，再来说一点桂圆干多少钱的味道。

什么时间吃桂圆干最好

桂圆的吃法有很多。可以直接吃，也可以放在水里喝。用来给粥增味，让汤的味道更醇厚。但是要记住，无论怎么吃，都不能一下子吃太多。

桂圆干吃多了，对人的身体不好。不仅容易上火，严重的时候甚至会导致流鼻血。所以我建议，一般情况下，每天最好吃5~8个桂圆干。这么少的量比较合适。

早上是吃桂圆干的好时候，对身体也有好处。每天早上煮粥或者泡水，对我们的身体也有好处，既好吃又健康。

桂圆怎么吃才好吃

1.干粮

桂圆干最常见的吃法之一就是直接当零食吃。龙眼干可用于休闲娱乐或与家人聚会。既能缓解烟瘾，又能给身体补充丰富的营养，还能在一定程度上避免一下子吃很多垃圾食品的问题。

2.将龙眼浸泡在水中

龙眼干常用来泡水。制作时需要把桂圆干的薄壳剥掉，只需把里面的桂圆干果肉拿出来，放在开水冲泡的茶水里，就可以直接喝了。如果你觉得这个味道太淡，也可以尝试加一些蜂蜜，会让味道更丰富更好。

3.桂圆枸杞茶

首先，提前准备好桂圆干和一些枸杞。将桂圆干的壳和核清洗干净，然后将剩余的桂圆干放入杯中。如果枸杞不是真的空包装，最好用清水冲洗一下，洗掉表面附着的灰尘。最后将枸杞倒入杯中，用开水冲泡。

4、桂圆红枣银耳汤

桂圆红枣银耳汤是一道美味又营养的菜肴。做这道汤需要的主料是银耳干、桂圆干、红枣干。喜欢百合的可以多放百合，干莲子，少量冰糖，少许枸杞。

银耳需要提前用温水浸泡，待充分浸泡后，取出洗净，控水。银耳的花梗是不能吃的，要在银耳撕成小块的时候去掉。桂圆干、枸杞、红枣干也要一起洗。

最好用冷水煮桂圆银耳汤。先把银耳放进去，水煮开，然后变成小火把冰糖放进去。炖一个小时左右，再加入红枣干和桂圆干炖。看起来汤比较浓的时候，把洗干净的枸杞放进去，关火就大功告成了。

桂圆干我就是这么教你的。学会了这个，你就可以给家人朋友做更多好吃的了。喜欢学习的话，可以试试这种莆田桂圆干做原料。

福建是中国优质龙眼生产基地，生长气候条件独特，日照充足，昼夜温差大，更有利于龙眼生长和糖分积累。

传统烘焙工艺，天然无添加剂。手工挑选，有裂纹、破壳、品相不好的都会挑出来，严格降低破壳率。

莆田桂圆干核小肉厚，直接吃起来很甜，但不腻。

想要尝尝这款香甜可口的桂圆干，就快点击下方链接一睹为快吧！ #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: ” “; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf1-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }

新鲜大叔桂圆干莆田桂圆干500g袋装

￥21.6

买