素鸡是豆制品吗?(素鸡是豆制品吗减肥的人能吃吗)

五香素鸡

素鸡是豆制品吗?(素鸡是豆制品吗减肥的人能吃吗)

分类:五香

作者:万静

创建时间:2015-02-01 11:25:34

说明:素鸡,豆制品的一种,是由成千上万块豆腐皮为主要材料,卷成筒状,熟得紧紧的。素鸡切片,油炸,泡发,然后煮熟。它的味道和肉差不多,风味独特。

用料:素鸡 2个木耳 适量八角 2个桂皮 一小段香叶 2张蒸鱼豉油 适量老抽 适量白糖 2勺盐 少许玉米油 适量葱 切成葱花步骤:

0.先泡干木耳,或者去市场买泡好的木耳,或者用鲜香菇。夏天还可以把毛豆和素鸡一起烧。

1.先把买来的素鸡洗干净,洗去灰尘。

2.切成4mm左右的块。

3.锅里烧热油,放入素鸡片炸熟,炸至金黄,皮皱时捞出。

4.将炒好的素鸡片用温水浸泡一到两个小时,素鸡片浸泡后会膨胀变大。

5.锅里放适量油,爆香葱花。

6.将泡好的素鸡片倒入锅中,一起加入香料,倒入蒸好的鱼和生抽、老抽、2勺白糖,将开水浇在素鸡片上,小火慢炖半小时。

7.出锅前先尝咸淡。如果太淡,可以加点盐调味。整个汤尝起来又咸又甜。不要把汤弄干。多留些汤泡素鸡。素鸡加满汤味道会更好。

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