脚踝韧带撕裂怎么办(怎么判断脚踝韧带撕裂)

脚踝扭伤医学上叫脚踝扭伤。很多人都有扭伤脚踝的经历。他们普遍认为扭伤脚踝只是小事，没有引起足够的重视，最后形成习惯性扭伤脚踝。临床上出现过很多这样的案例。

几年前，李先生踢足球时不小心扭伤了脚。当时，他除了疼痛和肿胀之外，没有任何感觉，持续了几天。等他稍微好一点，就正常活动了。没想到，他成了习惯性脚踝扭伤。有时他走路时扭伤了脚踝。“近两年来，扭伤脚踝已经成了一种习惯，一般只需要五秒钟，”李先生说。他扭伤脚踝时，伴有膝关节反复疼痛，难以正常行走。李先生这才觉得不对劲，赶紧去了医院。

医生检查后诊断，李先生的踝关节韧带已经完全断裂，关节不稳，关节面软骨已经磨破，关节之间没有间隙……最后确诊为创伤性关节炎。

脚踝撕裂会导致创伤性关节炎。

脚踝受伤会引起创伤性关节炎，因为创伤性关节炎通常发生在脚踝，或者是韧带扭伤后的继发症状。踝关节韧带撕裂后，由于踝关节的稳定性会丧失，如果不及时修复或治疗，会造成踝关节的不稳定，患者会出现反复的踝关节扭伤，从而打击踝关节周围的软骨。踝关节周围的软骨退化、软化，甚至骨刺增生，最终导致创伤性关节炎。当然，创伤性关节炎发生后，往往需要清理或修复软骨。必要时需要进行置换手术，彻底解决创伤性关节炎。

踝关节损伤的临床表现有哪些？

1.踝关节周围有明显压痛；

2.踝关节明显异位；

3.踝关节活动受限，行走疼痛甚至限制活动；

4、局部肿胀，青紫瘀斑。

如何预防习惯性脚踝扭伤？

运动前需要做充分的热身活动，检查地面是否平坦，提高自我保护意识。女性穿高跟鞋走路需要小心，防止扭伤脚。事实上，频繁扭伤脚踝的发生取决于第一次扭伤后是否处理得当，这是关键。

当我们扭伤脚踝时，应立即停止一切活动，给予制动治疗，千万不要自行折断脚骨，甚至故意做剧烈活动。另外，要注意立即冷敷，而不是局部热敷。热敷会扩张血管，加速局部出血和肿胀。一旦发生脚踝扭伤，就要引起重视。不要以为当时没什么问题，等到几个星期甚至一个月再去看医生。

希望我的科普能帮到你！

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脚踝韧带撕裂怎么办(怎么判断脚踝韧带撕裂)

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