我喜欢喝酸奶。
作者z肖
用料纯牛奶 500ml菌粉一包 1g做法步骤
1.将容器放入锅中煮沸,消毒,熨烫干净,冷却。然后在容器中倒入少量牛奶,再倒入菌粉搅拌均匀,最后倒入全部牛奶搅拌均匀。
2.布丁瓶也要提前消毒,沥干。将上一步的牛奶分别倒入布丁瓶中。
3.电饭锅要先排水,然后放入布丁瓶,调节酸奶的功能。
4.时间到了就拿出来放冰箱。凉到可以吃了。甜的可以加糖,果酱等。
小贴士
容器和酸奶容器必须消毒和排水,否则可能不够成功。
纯牛奶的营养功效
减肥、洗脸、防晒、改善肤质。
纯牛奶的饮食禁忌
菠菜、果汁、巧克力、桔子、酸性饮料
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