糯米蛋蒸多久才熟窍门(糯米蛋蒸多久才熟透)

我喜欢咸蛋黄。让我们一起做早餐吧。

作者:青青蓝蓝

用料咸鸭蛋 8个玉米适量豌豆适量腊肉或小香肠适量红萝卜适量味极鲜老抽蚝油香油适量糯米 2把做法步骤

1.糯米洗净，提前泡一夜。浸泡后，加入美味的酱油、香油、蚝油、豌豆和玉米，煮熟，胡萝卜切成小方块，加入火腿肠或培根丁，拌匀。

2.在咸鸭蛋上开一个硬币大小的洞。把蛋清倒出，不要留下蛋黄。

3.填入准备好的馅料，用筷子稍微压实即可。这次出来有点空的感觉。

4.孩子和大朋友都来帮忙。人多力量大。

5.都安装好了

6.用锡纸包好，剩下的我用纸杯蒸着吃就好了。

7.大火后蒸30到40分钟，就可以开始了。

8.我最喜欢咸蛋黄。一记耳光

咸鸭蛋的营养功效

1.清肺降阴火:咸鸭蛋的清肺降阴火功能比无盐鸭蛋好。做饭可以治腹泻。咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

2.清热美肤:具有滋阴清肺、增肌养颜、清热去火的功效。

咸鸭蛋的饮食禁忌

1.咸鸭蛋中的蛋白质和脂肪是腌制的，盐进入蛋中。因为盐的作用，蛋白质中的咸鸭蛋慢慢变性凝固，脂肪从蛋白质中挤出聚集在一起，所以咸鸭蛋切开时可以看到明显的油脂；

2.孕妇体内的雌激素有促进体内水盐过多滞留的作用。吃咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过身体的需要量，导致孕妇高度水肿，使体内有效血液循环急剧减少，减少对胎儿的供血，使胎儿在子宫内缺氧，影响其生长发育；因为胎盘缺血，容易引发妊娠高血压综合征的发生。咸鸭蛋不宜多吃。饭后多喝水。

3.咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸭蛋性寒，不适合脾胃虚寒、寒湿泄泻的人食用。鸭蛋的胆固醇含量也高，有心血管疾病、肝肾疾病的人要少吃。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多吃。此外，孕妇体内的雌激素会促进体内水分和盐分的过度滞留。吃咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过身体的需求，导致孕妇高度水肿，使体内有效血液循环急剧增加，减少胎儿的血液供应，影响胎儿的生长发育，所以孕妇忌食。咸鸭蛋还是少吃为好，因为咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多吃。而且由于加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和盐，一些非正规加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，使用的盐质量不符合相关标准要求，劣质盐中的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋中。对人类健康构成威胁。

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