乌贼是一种常见的海鲜。
可以用来煲汤,也可以用来配菜。
营养价值高,好吃又减脂!
乌贼和鱿鱼虽然在分类上属于乌贼科,但两者有明显的区别。主要区别~就是营养价值!所以,烤鱿鱼是烧烤店最常见的,没听说过烤鱿鱼!
还有~鱿鱼的脂肪含量比墨鱼高很多,而且很瘦身。der很可爱,乖乖吃墨鱼就行了,不用担心鱿鱼和鱿鱼丝~
让我们开始吧。
“泰国墨鱼”
这是一道非常适合老人、小孩、脾胃虚寒等人群的泰式家常菜。月子里的妈妈也可以放心吃!
烹饪难度:★★★☆☆☆
食谱来了。
☀☀☀
材料
墨鱼300克
洋葱1/4
1根芹菜
2个辣椒
适量的莴苣
大蒜…一点
一点辣椒酱
烹饪酒…一点
一点盐
糖…一点
工作方法
1.准备原料;
2.墨鱼洗净,放入花椒、蒜、芹菜杆、葱末;
3.倒料酒去腥;
4、辣椒、大蒜、芹菜、洋葱切丁放入辣椒酱,少许盐、糖;
5.搅拌均匀;
6.盖上盖子放冰箱30分钟;
7.将生菜铺在盘子下面,将调味好的墨鱼倒在上面,盖上盖子,放入格兰仕微波炉中。大火煮4分钟~
墨鱼这样做~
喜欢不喜欢都难!
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