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春分时间是(春分这个季节是什么意思)

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新华社天津3月19日电(记者周润健)“子夜牛唤妻，明朝种树是春分。”北京时间3月20日23时33分，将迎来“春分”节气。在我国大部分地区，烟柳飘飘，草长莺飞，桃

新华社天津3月19日电(记者周润健)“子夜牛唤妻，明朝种树是春分。”北京时间3月20日23时33分，将迎来“春分”节气。在我国大部分地区，烟柳飘飘，草长莺飞，桃花烂漫，花满枝头的季节就开始了。

春分时间是(春分这个季节是什么意思)

天津市社会科学院历史学家、研究员罗介绍，“春分”是二十四节气中的第四个节气，也是春季的第四个节气。每年公历3月20日或21日，太阳到达经度0度时进入“春分”节气。这一天，太阳几乎直射赤道，南北半球昼夜持平。此后，太阳的直射位置逐渐北移，北半球开始长日短夜。因此，古人也将“春分”称为“昼夜分”或“昼夜分”。

“春分”节气用阴阳平分昼夜。人们还应该注意饮食、日常生活和运动的和平与平衡。罗结合民间传统和养生专家建议，在仲春时节，人体的肝气旺盛，肾气虚弱。饮食方面，要注意帮助肾肝，健脾和胃，协调膳食平衡:如果吃寒性食物，要用温性食物；益阳服用的产品要搭配滋阴的，力求中和五脏六腑，保证身体的正常运行。

春天，冷空气空仍会时不时光顾，大风降温时会出现“春末寒”。同时，由于阳气的增长，慢性病和传染病也容易复发。公众应注意天气冷暖时衣服的增减，保证饮食规律，起居规律，睡眠充足，达到身心平衡，为全年健康打好基础。

在精神康复方面，要保持轻松、愉快、乐观的心态，善于沟通，避免抑郁、愤怒，或者压力太大而无法发泄。春光明媚的时候，到户外去呼吸新鲜空的空气，适当运动，放松身心，使肝气得到舒解和通畅。

来源:新华社

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