香蕉泡醋保质期是多久啊(香蕉醋保质期多长时间)

香蕉、醋、红糖香蕉醋是来自日本的减肥方法。一日三餐喝三勺香蕉醋可以减肥。按照这个方法，每个月可以瘦8斤。香蕉醋可以直接喝，也可以用凉开水稀释。饭前饭后都可以喝。如果是饭后吃，可以间隔10分钟再喝。还可以边喝醋边吃香蕉。这有助于加速脂肪消耗，增加饱腹感，减轻体重。

香蕉醋减肥法要通过“柠檬酸循环”来减肥。当醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环可以分解脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质，将其转化为能量。即使吃了高热量的食物，脂肪也不容易在体内堆积，还会在体内分解。因为香蕉中含有的葡萄糖，柠檬酸循环会更加活跃，从而发挥更大的作用！香蕉醋泡黑枣醋更好吃！我们一起来看看实践吧！

1.将香蕉切成1-2厘米的薄片；

2.找一个可以密封的罐子，然后把红糖放进去；

3.倒入黑枣醋；

4.搅拌黑枣醋和红糖。

5.加入切好的香蕉片；

6.用密封盖盖好，密封24小时后食用；

食用方法:

1.每天喝3汤匙香蕉醋。可以早中晚各1汤匙，然后顺便吃点腌香蕉。

2.可以直接喝，也可以用凉开水稀释。饭前喝，但消化不好的人建议饭后10分钟喝。

3.香蕉醋:水= 1: 10，放在保温瓶里，可以作为运动时的饮用水。微酸性，类似运动饮料的味道，可以作为运动时的饮用水，补充运动中流失的运动矿物质。糖和氨基酸有助于恢复体力。同时也可以添加到具有相同功能的食品中，如豆浆、牛奶、蔬菜汁、油炸蔬菜、肉类、沙拉、米粉等。，其中有独特的风味。

香蕉醋除了可以直接饮用，还可以添加到牛奶、豆浆、蔬菜汁、炖菜等食物中。味道鲜美，能使食物中的营养起到事半功倍的作用。比如1汤匙香蕉醋+1杯牛奶喝起来像酸奶，1汤匙香蕉醋+1杯豆浆让浓郁的豆浆沁人心脾。

如果不喜欢香蕉的味道，也可以用苹果、葡萄、草莓或者苦瓜代替香蕉。苹果醋、葡萄醋醋、草莓醋、苦瓜醋都是用同样的方法制作，效果是一样的。

好了，今天的分享就到这里。有兴趣的可以继续关注！

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