心理素质中的素质是指广义吗(心理素质中的素质是指什么)

一个

经常听到有人用心理素质差来形容自己，因为觉得自己承受压力的能力很差，事情发生的时候很恐慌。

其实大多数情况下，这种心理素质指的是心理承受能力。

是一个人对逆境或挫折带来的心理压力和负面情绪的承受和调节能力。

心理承受能力的差异体现在适应力、忍耐力、忍耐力和克服逆境的强弱领域。

不要走。

心理承受能力强的人面对挫折反应小，时间短，而心理承受能力弱的人面对挫折容易惊慌失措。

二

是什么决定了你的心理素质？柠檬被认为有以下几个因素可供参考:

第一，环境因素。

自然、社会、家庭教育等。都会影响到你。

比如在重大自然灾害面前，家庭被摧毁，亲人离开，一切都是生活无法承受的，大多数人都无法冷眼接受。有时候这样的痛苦会伴随他们一生。

社会环境的影响不可低估。受到不公平待遇、道德情感、社会偏见等的制约。会让人变得敏感脆弱，遇到挫折会有很大的行为和情绪反应。

况且，一次又一次的失败或打击，可能会慢慢摧毁一个人的心理承受能力。比如考研失败，工作没保住，女朋友要和你分手，家人不理解你。这时，你可能会陷入长期的抑郁、自我怀疑和痛苦之中。

第二，过去的经历。

现在的你是被过去的你塑造的，你之前的挫折经历和处理会影响你现在如何面对。

我有一个来访者，他家常年被当地恶霸欺负，保护不了自己。长期生活在这样的环境中，也让她变得愤世嫉俗。当她遇到认为自己被欺负的情况时，就会失控，甚至崩溃。

这是她过去遇到的挫折，让她失去了面对逆境的勇气。

如果一个人很少遇到挫折，总是一帆风顺，那么他的自尊心就会太强。

如果这个时候外界否定他，他基本上接受不了，因为他没有面对过这种情况，自然不知道如何应对。

是三种个人特质。

不同的人对同一件事有不同的看法。一般来说，虚荣心强、追求完美、过度自尊、心胸狭窄、自卑的人，心理承受能力低。

因为在他们看来，一个事件的发生不仅仅意味着它，还有很多其他的意义。

比如在他们看来，考试不及格可能是对自己能力的全盘否定。他们不允许自己做得不好。当他们看到成绩单的时候，他们可能会开始思考别人是否想看他们的笑话，是否会偷偷说自己是个坏人。

当然，在这种情况下，他们是无法理性看待的。

因为一件事，心理承受能力差的人也可能意识到自己的问题。

可能不起眼的事情会困扰他们很久，情绪波动很大:

过一段时间，就像枪战一样，谁也不能碰，一碰就炸；

过了一段时间，就像一个无助的孩子，只想躲起来哭，抱怨自己，这会让他们活得很辛苦。

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