为什么会湿气重是什么引起的(男人为什么会湿气重)

湿度是现在每个人都有的问题。前不久，一位50多岁的阿姨来我们医院做检查。她告诉自己，最近睡了一觉就醒不过来了。她晚上状态很差，还有点胃病。她经常咕噜咕噜叫，拉稀，还经常拉肚子。

我们的老中医让她伸出舌头。当她看到大妈舌苔白，身材胖，舌苔厚腻，其他问题都很严重的时候，一看就知道是湿气严重。

于是医生给她开了药方，让她去拔罐，每周一次，连续三周，同时给她开了一些祛湿药。

半个月后，老阿姨来复诊。我们可以明显感觉到她的精神好多了，她的舌头也恢复了正常。她好奇地问医生:我这湿气是怎么来的？我喝更多的水。和这个有关系吗？

一，喝水过多就会湿气重吗？辟谣

人体70%-80%是水，那么人体是不是一个巨大的加湿器？当然，即使人体水分减少10%-20%，也会面临失水的威胁，所以水对人体来说绝对是重要的物质。

同时，中医理论中也提到，喝水后，会被脾胃转化为津液。这些物质组成了唾液、脑脊液、尿液、血液等等。所以水≠湿气，不要水太多，会重。否则，如果科学家告诉我们一天喝八杯水，不会害了我们吗？

而且，人体有几个重要的排水系统，我们根本不需要担心“水太多”:

首先，是肾。肾脏排出的水是人体多余水分的90%。血液不断经过肾脏，然后肾脏把里面的毒素和水分子过滤几次，形成原来的尿液。然后，它被重新吸收和压缩，最后尿液形成并储存在膀胱中。当膀胱里的尿液积累到一定程度，我们就会有排尿，然后利用尿道将体内多余的水分排出体外。

肾脏一年365天都在工作，所以只要肾脏没有坏死，我们就不需要担心排水的问题。

其次，出汗。我们每天都出一点汗。如果你锻炼，你可能会出更多的汗。即使你不运动，我们也会被太阳蒸发。

所以我们每天流失的水分多达2-3升水，大量饮水不会导致水分滞留体内形成湿气。

二，哪些原因导致湿气重？医生给你讲清楚

那么湿气是怎么来的呢？与以下原因有关:

1、脾脏功能障碍

脾脏的作用是处理每天进入体内的液体。如果脾的功能出现了问题，它处理水的能力就会下降，久而久之就会导致湿气的诞生。伤脾有几种方式，一定要小心。

首先，我喜欢喝糖水。这里的糖水是指甜度较高的饮料，如奶茶、饮料等。正常的水经过脾脏时很容易通过，不会对脾脏造成任何压力。然而，如果在水中加入糖，你会发现这杯水变得非常粘。如果脾脏处理水只需要1秒，那么它处理糖水可能需要1分钟。

久而久之，脾脏的工作压力会越来越大，脾脏的功能就会下降。

第二，我喜欢冷饮。常年偏寒的东西容易造成脾胃虚寒——寒性，进而削弱脾脏的利尿功能，影响体内湿气的排泄。请问我们的尿是热的吗？那么是什么导致它变热的呢？是脾脏。

我们喝凉水的时候，脾胃会不断的消化这些冰冷的东西，然后会和这些冰冻的东西分享自己的温度。久而久之，脾胃的阳和热就会流失，体内的湿气就会越来越多。

所以建议无论什么季节，大家都要“多喝热水”。

第三，饭后睡觉，饭后运动。吃完饭觉得困是很正常的事情。吃饱饭后，全身的血液都要参与胃里食物的消化。此时大脑供血减少，含氧量降低。人自然会觉得累，但是能睡吗？不能。

因为我们的脾胃还在工作，如果你强行关闭，只会增加他们的工作压力，时间长了真的会罢工。

还有饭后运动。最初，血液参与脾胃的消化。你突然去运动，强行清除了帮助脾胃消化的血气。久而久之，脾胃的功能会越来越差，人体内的湿气也会越来越重。

2.环境原因也会导致湿气重。

首先是自然环境。如果你住在地下室，一楼，潮湿的地方，住久了身体里的湿气肯定会越来越重。如果你住在一个向阳的地方，空空气流通好，你体内的湿度肯定会少，这是自然环境造成的。

其次，内部环境。如果一个人经常生气、抑郁、烦躁、焦虑，那么他的气就会被堵塞，从而导致气血循环不畅。长此以往，这个人的脾、肝、肾都会受到很大的伤害，然后身体就会出现湿气重的症状。

3.先天湿气重

在医院呆了很久，我发现了一个很奇怪的事情，就是现在的孩子体质极其虚弱，身上的湿气极重。经过观察和了解，我发现这和他们的父母有关系。

有一个孩子的父亲，患有严重的腰椎间盘突出和骨关节炎。他年轻的时候因为常年游泳很冷，后来湿气变重。然后他结婚了，怀孕了。因为湿度大，备孕做了很久。

后来孩子怀孕生了，结果孩子三四岁就经常生病。医生发现孩子很湿，脾脏特别弱。

而且，这样的例子还有很多。很多孩子从小体弱多病，与脾虚湿重有关。但原则上，小孩子不应该湿气重，因为小时候属于纯阳。然而，由于父母的严寒和潮湿，孩子们现在深受其害。

总结：

综上所述，体内湿气重和饮水过多没有直接关系，但是如果脾肾功能不好，就有可能导致湿气重。同时需要在饮食、住房等方面多加注意，避免对脾脏造成太大压力。