其实我最怕别人问我，这个热度多少？多少卡路里？因为我真的不知道，而且我从来不盯着他们看，因为我总觉得他们是被人为算计的，自己的感觉没有一点真实性。我对食物热量的
其实我最怕别人问我，这个热度多少？多少卡路里？
因为我真的不知道，而且我从来不盯着他们看，因为我总觉得他们是被人为算计的，自己的感觉没有一点真实性。
我对食物热量的认知是在概念印象里，从不纠结热量数字。我是根据身体感觉来吃的，不会刻意去计算。吃得舒服，就不容易胖。其实只要用心去感受，就能感受到。
如果你吃的每样东西都算数，你实际上是不快乐的。要真正对身体有好处，不仅仅是吃好，还要吃的心情愉快轻松。
每天和卡路里做斗争，这不是吃，真的是在难为自己。所以我也最怕被问到热度，因为我真的不太在乎。
我的吃法是在自己的能力范围内选择好的食材和优质的食物，尽量选择天然的，也不排斥那些加工食品。我只能说他们有些觉得热量高，觉得没那么自然。吃了就好，适量。对于每天都吃的人来说，他们会尽量购买高品质的天然食品。只能说在能力范围内，不会太严重。
当你能在那天摆脱那些所谓的数字，用自己的感觉去感受的时候，一切都是美好的。你不会一直嫌弃食物让你发胖，而是珍惜食物给你能量。
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