如何做生姜汤发寒?(如何做生姜汤好喝)

苹果绝对是很多朋友爱吃的很普通的水果。它以其高营养价值而闻名。我们平时生吃苹果，也有朋友喜欢煮着吃或者蒸着吃，可以起到很好的保健作用。今天，我想和你分享一种非常不同的吃苹果的方法。用生姜和苹果制成的苹果姜汤具有很好的养生作用，可以提高人体免疫力。而且苹果中含有的维生素C可以起到抗氧化的作用。80岁的老奶奶把苹果和生姜一起煮，每天喝一碗，好处多多。下面我们来看看苹果姜汤的详细烹饪步骤。

[苹果姜汤]

【烹饪食材】姜、苹果、盐、红枣、白糖、冰糖。

[烹饪步骤]

1.今天给大家分享一款非常好喝的养生汤，苹果养生汤。这样做出来的苹果养生汤非常好吃，营养价值很高，可以去湿气，提高抵抗力。我们来准备苹果姜汤的烹饪食材。先准备一大块姜，然后准备三个苹果，适量盐，适量红枣，适量白糖，8~10颗冰糖。做苹果姜汤的烹饪食材不多。就上面提到的那些。等都准备好了，我们一起开始做苹果姜汤吧。

2、先将咱们准备好的苹果取出来，将这三个苹果放到一个大碗中，加入适量的清水，将它们的表面全部打湿，等表面完全湿了之后咱们再将其中一个苹果取出来，然后将食盐放在它的表面搓洗一下，食盐能够杀菌消毒，去除表面上的果蜡，这样在吃的时候就可以非常放心了，没有农药残留，咱们在平时生吃苹果的时候也可以用这个方法清洗苹果。2.首先，把我们准备好的苹果拿出来，把这三个苹果放在一个大碗里，加入适量的水，把它们的表面全部打湿。表面完全湿润后，我们会取出其中一个苹果，然后在它的表面擦上食盐。食盐可以杀菌，去除表面的果蜡，吃的时候可以放心。没有农药残留。平时生吃苹果也可以用这个方法。

3、清洗完这个苹果之后咱们再将剩下的两个苹果按照同样的方法清洗干净，清洗完成之后再用清水冲洗一下就可以了。苹果清洗干净之后，咱们先将它放到一旁，然后再把准备好的生姜取出来，放在水中打湿表面。3.清洁完这个苹果后，让我们用同样的方法清洁剩下的两个苹果。清洗后，用水冲洗。苹果洗干净后，我们先放在一边，然后把准备好的生姜拿出来放在水里湿润表面。

4、接下来再取适量的食盐放在生姜的表面，将生姜也搓洗一下。可能会有人说直接把生姜皮去掉不就可以了，其实生姜皮是呈凉性的，而生姜肉是呈热性的，两者结合在一起有很好的作用。4.接下来，在生姜表面放上适量的盐，将生姜洗净。有人可能会说，只要去掉姜皮就可以了。其实姜皮是凉的，而姜肉是热的。两者结合，效果不错。

5、生姜也清洗完了之后，咱们先将苹果切成小瓣，将果核去掉，切完之后再将其切成薄片，这样更有利于苹果的营养物质释放出来，切完之后放到一个盘中备用，然后再将生姜切丝放入盘中。把准备好的红枣放在水中清洗一遍，清洗完成之后用剪刀剪成片放入盘中备用，接下来就可以开始起锅了。5.生姜清洗干净后，我们再把苹果切成小瓣，去核，然后切成薄片，这样更有利于苹果营养成分的释放。切好后放入盘中备用，再将姜切丝放入盘中。将准备好的红枣用清水洗净。清洗后用剪刀剪成块，放在盘中备用。然后，就可以出锅了。

6、将炒锅取出来放在炉灶上，然后加入适量的清水，将苹果片放入锅中，然后加上一点白糖，用大火将其煮开，煮开以后放入生姜丝，红枣和冰糖，现在转小火，盖上盖子，炖煮10分钟，10分钟之后打开盖子，满屋都是苹果的香味，将它们翻拌2一下即可关火装碗。6.将炒锅取出放在炉子上，然后加入适量的水，将苹果片放入炒锅中，再加入少许白糖，大火煮开。烧开后加入姜丝、红枣、冰糖。现在把火关小，盖上盖子，炖10分钟。10分钟后，打开盖子，满屋都是苹果。翻2遍，放入碗中。

【小贴士】[提示]

1.苹果片要尽量薄，这样营养更容易释放出来。同理，姜丝也要切细一点。

2.让我们用大火煮苹果，把所有的材料放进锅里然后用小火。

好了，今天的菜就到此为止。欢迎收看大叔美食笔记。给你提供健康美味的食谱，烹饪技巧和烹饪方法，其实非常容易！喜欢的朋友可以免费给我赞一个，谢谢支持！

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