食用香精对人体有害吗(香烟香精对人体有害吗)

近年来，我国育龄夫妇中约有10%-15%存在不孕不育问题。人类精子数量正以惊人的速度减少，10年内最多减少38%。即使在年轻男性中，精子浓度也以平均每年2%的速度下降。这很大程度上是由于饮食不合理和一些日常生活行为造成的。

1、长年穿紧身内裤和牛仔裤

过紧的内衣和裤子会使阴囊紧贴腹壁，限制阴囊的调节能力，使睾丸温度升高，影响睾丸的正常发育，长期下去会损害生精功能，导致不育。

2、长期久坐

久坐引起睾丸、前列腺等器官局部温度过高和充血，进而影响精子的产生和活动力、精子质量和不育。

3、性生活过度及混乱

夫妻性生活更加频繁，会减少丈夫的精子数量，当然这也会影响他们的生育机会。根据临床专家的研究发现，如果禁欲时间小于12小时，此时精子体积和精子密度会比平时减少一半以上，或者如果禁欲时间达到24小时，此时精子储备会迅速增加。精子数低的男性应适当减少性生活次数，从而增加受孕几率。

此外，男性婚外性行为和“一夜情”猖獗，特别容易患上淋病、生殖器疱疹、梅毒甚至艾滋病等恶性疾病，对男性的生殖功能会产生非常恶劣的影响，导致精子活力和数量严重下降，导致不育。

4、生活压力大

从上学开始，就要考虑成绩，考上大学。毕业后工作买车买房娶媳妇还是有一些不可逾越的因素。总之，当今社会对男性的标准和要求越来越高，过度焦虑导致新陈代谢异常，内分泌失调。长此以往，会造成蝌蚪质量下降或蝌蚪通道堵塞。

5、饮食不合理

一方面，吃太多垃圾食品:汉堡、披萨、薯片、辣条、火腿肠、方便面饮料等！不仅没有营养，很多添加剂、防腐剂、色素、香精等等都是有害健康的！其次，吃饭时间不规律也是饮食无节制的表现。很多午饭吃到12点就变成2点，7点的晚饭变成11点。一种不健康的生活方式。对身体影响很大。

6、缺锌少硒饮食

微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见，锌对生育能力有显著影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。

7、吸烟酗酒

研究表明，与正常男性相比，吸烟的男性不仅精子少，而且不完整精子也多很多。此外，酒精还可能导致精子头尾畸形，精子活力也会下降。总之，抽烟喝酒可能导致胎儿畸形，这也是导致男性不育的一大因素。

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