男人留胡子的讲究是什么()

如果说发型是一个男人第一印象的重要因素，那么胡须一定是展现他魅力的最佳武器。近年来，越来越多的男性希望留胡子，不仅注重发型，还在脸上花了很多钱。在这方面，如果你想长出合适的胡子，技巧很重要。我以前听说如果你刮得多的话，你可以留胡子。这是真的吗？不像欧美男人，我们亚洲人要蓄浓密的胡子，对亚洲人一点都不友好。怎样才能留下漂亮的胡子？看下面的小技巧！

#修整和整理

在胡须生长阶段，修剪是非常重要的。首先要抛弃多刮几次胡子可以让胡子长得更快更粗的想法。其实这是不科学的，也没有证据证明。刚开始多刮两次好像有点快，因为胡须受到刺激，但是到了后期就会越来越慢，而且会变得更厚更乱。

所以初期先试着慢慢等4-6周(这个过程会很别扭很难看)，然后用剪刀稍微修剪一下，反复，直到胡子足够浓密。

如果你有足够的耐心，把握好以上步骤，还是可以选择适合自己的胡须造型的。当然，以上并不一定适合所有人，因为每个人的基因不同，成长速度还是会不一样。

还需要补充的是，胡须需要和头发一样的护理。每天洁面的同时，可以用一些温和的洗发水去除不想要的污垢和细菌，不至于阻碍毛囊的生长。

#生活习惯

有句话是这样说的:牵一发而动全身。我们生活中的一举一动都可能影响毛囊的生长。如果我们想让它健康成长，首要的也是最重要的就是经常锻炼。研究表明，适当的运动可以促进男性睾丸激素的产生，改善血液循环。其中血液中有大量的营养物质，难怪能留胡子的男人身材都很好。

有运动就要有充足的睡眠，充足的睡眠也是长胡子的关键。睡觉时胡须正处于黄金生长阶段，所以每天要保证7-8小时的睡眠。另外，“压力大”会掉头发，胡子也会掉。所以，再忙也要适度放松，保持好心情，让胡子快乐地生长。

#饮食习惯

饮食也是保持胡须浓密的重要因素。像头发一样，它需要大量的蛋白质。因此，多吃富含蛋白质的食物，对胡须的生长有很大的帮助，如瘦牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、豆制品等。蔬菜是不可或缺的。它能很好地代谢体内的雌激素，使睾酮保持在一定水平。

以上的努力都没有落下，就是没有取得成果。建议适当补充一些维生素，适量的维生素可以有效刺激胡须的生长，多喝水让皮肤保持充分的水分，还可以排毒，更健康。

这些是边肖分享的胡须生长技巧。下面边肖想推荐几款适合亚洲男性的胡须。欧美人很难做粗胡子，但是下面三个真的可以。

1.范·代克

这种类型的胡子也有介绍，是上唇胡子和山羊胡子的组合。对于脸颊两侧长胡子有困难的男性来说，是一种相对轻松安全的胡须造型。

除了有一定的修饰脸型的效果外，也给男性带来了严肃感。注意长度要定期修剪。

2.下颚带

相反，有些男性恰好在脸颊和下颌两侧都留有胡须，所以这种“边须”式是你留胡子的最佳选择。

脸颊两侧的胡须有修饰面部线条的作用，相当适合亚洲人较浅的面部轮廓。可以适当修饰脸型，又不会太惹眼。

3.残梗

亚洲男人的胡子都是直的，不浓密，欧美真的很难保持浓密的风。为此，脸颊两侧有胡须的朋友不妨呈现短发，甚至是胡茬的样子。

除了点缀亚洲人较浅的面部轮廓外，还能展现出粗犷的男人味。胡须长度建议在10mm以内。

总的来说，以上三种胡子风格可以总结为一点，不要过分。想要塑造完美的造型，过长的胡须不仅遮脸还显得邋遢，所以要找一个合适的长度。记住，胡子只是在搭配作用，重点是自己的脸。总而言之，希望每个人都能留下迷人又合适的胡子。

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