木瓜怎么吃好吃最简单木瓜的营养(木瓜怎么吃好吃最简单做法)

留在冰箱里的木瓜终于开始烂了，于是开启了吃鲜不烂的模式…是不是很蠢？看到就想买，买了就扔冰箱里了。当它开始破裂时，我感到很遗憾。我切断了腐烂的食物，挑了些好吃的…呃。今天我们就来说说三种木瓜的吃法。除了第一张有两步，后面两张几乎没有拍照的过程，所以不要觉得我的图简单。真的没什么好拍的~先说第一个:木瓜炖奶。所需材料有:木瓜、纯牛奶、冰糖。

先将木瓜去皮，去籽，切成小块，加入适量的水，就过木瓜，因为不知道你具体会用多少木瓜~加入适量冰糖，根据你喜欢的甜度决定加多少。大火烧开后，转文火。我的木瓜熟了，才煮了3分钟。炖木瓜不要煮过头，8分熟就行，煮5、6分钟。

煮好后倒入牛奶继续加热。不要煮，稍微热一下就好。总觉得熟木瓜长得像熟红薯。…

然后端出来，木瓜牛奶炖就完成了。偷偷告诉你，里面加点西米很好吃~这次没记得买，就没加。

还有一种炖木瓜牛奶的方法:将木瓜切成两半，可以做2份；用勺子去籽，注入牛奶，在锅里蒸10分钟。吃的时候把木瓜肉和牛奶拌在一起，味道还可以。如果你喜欢吃冷食，冷藏木瓜和牛奶。形状是一样的，但是不用蒸。然后用挖球器挖一些木瓜肉放在牛奶里。完成。注:我的木瓜不是蒸的，只是小样，不然后面没有料，就一个木瓜~

第二种吃法是我第二喜欢的吃法:红枣木瓜银耳汤。真的太简单了:把银耳(提前泡好)、红枣(提前泡干净)、木瓜丁、冰糖放在一起，一锅煮。具体时间看你的银耳了。大火烧开后，转小火炖半小时到一小时。我把银耳泡了一天，只炖了半个小时，就发粘了。至于冰糖，要在出锅前10分钟放进去。我是出了名的懒人，和其他食材放在一起还不错。

炖的又粘又滑才好吃。枣？个人觉得还是金丝小枣好，不过家里有和田枣，就凑合着吃吧。换句话说，我们的小先生喝多了~不知道小盆友能不能吃木瓜。…

第三个是我最喜欢的:木瓜奶昔。即木瓜切块，拌牛奶，用料理机打30秒左右…你以为一点拍的过程都没有吗？对我来说真的不差~没有具体比例，薄一点厚一点都无所谓。我习惯了牛奶等于木瓜。

我没有加蜂蜜。很轻，挺好的。如果想要甜点，可以自己加点蜂蜜！外面一杯木瓜牛奶不便宜。自己动手，省了不少。最重要的是什么都不加。喝的时候可以放心。

喜欢这种细腻绵密的味道~洗完衣服慢慢喝。奇怪的是，并没有变苦。好的，亲爱的，试试吧，也祝大家生活美好~

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