200米跑步技巧(200米弯道要全力吗)

相信每个人都有校运会，上了大学也可能有大学生运动会，200米跑是必须的。生活中肯定有一些人在跑步方面不是很有天赋，但是会被班长或者舍友拉着去报名，强行推上跑道，跑不过别人。相比之下，跑步又慢又丢人。所以今天边肖将告诉这些人一些200米的小技巧，这些小技巧很容易理解。

首先，一定要学会使用发令器，穿上合适的背心、运动短裤(不要超过膝盖)和钉鞋。表面上不能丢这个！

第二，起跑时，跑道右侧的直线与跑道左侧曲线的切点相对，如下图:

这是小编知乎上的图片这是边肖知乎上的一张照片。

如果你上了高中，你应该学会了向心力。没错，你看到角编就想到向心力。先告诉你一个问题，如下:

设第一车道半径为R，第六车道半径为R，跑过第一车道所需的向心力为，跑过第六车道所需的向心力为，一个人跑过两条车道的速度与V相同，一个人的质量为m。

从向心力公式来看:，

且> R>r > r明显

从上面可以看出，越靠近内道，转弯时需要的向心力就越大，所以双脚蹬得越用力，消耗的体力就越多，后面就越弱。那是不是说跑内圈的都赔钱？其实并没有，因为如果你身体倾斜，手臂摆动的好，内侧泳道其实更有优势。当然，对于不经常跑200m的人来说，越跑内车道越不好，因为他们不会利用弯道。

第三，从向心力公式看

可以看出，当质量m和半径r固定时，向心力f会随着速度v的增大而增大，也就是说，在弯道中速度越快，转弯需要的力就越大。所以，一般来说，你不需要把所有的力量都用在曲线上。当你开始跑曲线时，你会直线加速。出弯的时候会稍微用力加速。

本文到此结束。最后，我告诉你，这是边肖在田径队教练那里听了一整天的话，就是即使最后没有力量，摆臂也要坚持不懈地做。

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