游泳前要先用淋浴冲一下吗(游泳前要先用淋浴冲一下吗 用冷水还是热水)

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为了让游泳者享受到更好的服务，很多泳池工作人员会提醒游泳者在下水游泳前先洗澡，但很多游泳者会很疑惑:为什么游泳前要洗澡？

1洗去身上汗渍、污物、化妆品等

下水前先淋浴，不仅能洗掉身上的汗液，还能有效防止泳池里的病菌。化妆品和防晒霜都是化工产品，很容易影响游泳池的水质。

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提前适应水温

游泳时水温一般低于体温，可能会感冒，所以下水前要洗个澡，让身体完全适应水温。淋浴可以散发一些身体的热量，然后做一些准备就可以下水游泳了。

3减少氯的吸附

它是游泳池中含氯消毒产品挥发的产物，可吸附在皮肤和头发上，不易清除，在某些情况下对人的健康有害。

如果在游泳前淋浴，事先用无害的自来水浸透头发和皮肤，再进入游泳池，氯的附着会明显减少。相反，如果你没有淋浴就直接进入泳池，用来浸透皮肤和头发的池水中的氯会是自来水的2-10倍。同时，戴泳帽也是一种有效的防氯方法。

因此，我们在此提议，为了您和他人的健康，游泳前先洗个澡。入池前洗澡是非常好的习惯，也是值得提倡的礼仪规范。

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