大便不规则、厌食、嗜睡等症状都是脾虚湿盛的表现。脾主运化。人体一旦湿热，就会影响运化功能，引起消化吸收障碍。有哪些会加重湿气的水果？让我们来看看！菠萝蜜:菠萝蜜
大便不规则、厌食、嗜睡等症状都是脾虚湿盛的表现。脾主运化。人体一旦湿热，就会影响运化功能，引起消化吸收障碍。有哪些会加重湿气的水果？让我们来看看！
菠萝蜜:菠萝蜜是一种湿热地区的水果。它的果肉很多，味道很浓，吸引了很多人的喜爱。特别是平时喜欢吃甜食，也很喜欢菠萝蜜。它甜甜的味道让人心情愉悦。但对于湿气重的人来说，菠萝蜜并不适合多吃。它的味道甜腻，会阻碍消化。吃多了会胀气，导致脾胃失调，加重体内湿气。
西红柿:虽然西红柿的营养成分和维生素非常丰富，但西红柿是凉性食物，其水分含量也非常高。一旦吃多了，体内湿气就会更严重。
荔枝:荔枝吃起来非常甜腻，有健脑健脾促进消化的功效。但是荔枝吃多了也会增加体内的水分。所以，如果你每天都表现出四肢沉重，身体肥胖，舌苔厚腻，最好不要吃这种水果，以免加重湿气的堆积，影响身体健康。
西瓜:西瓜可以说是夏天解渴的神器。如果在炎热的夏天运动的时候或者口渴出汗的时候吃下那块西瓜，自然整个人的心情都会很好。其实西瓜是一种寒性水果，吃起来很甜，含糖量非常高。吃多了不利于湿气调理，非常容易助长湿气。
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