经期可以吃哈密瓜吗?为什么?(经期可以吃哈密瓜吗?)

哈密瓜八月上市，瓜农:我教你三招，保证你选一个，都是又甜又好吃！

现在是八月，离初秋已经很久了。秋天是成熟收获的季节，各种果蔬已经成熟上市。现在交通便利，几乎一夜之间就可以把远方的水果运到你这里，而且可以选择，哈密瓜就是其中之一。

虽然水果种类繁多，但从营养和口感上来说，哈密瓜是第一位的。它香甜多汁，富含蛋白质、糖、膳食纤维、胡萝卜素和维生素A+B+C，以及钙、磷、铁等微量元素。营养很好，容易吸收，老少皆宜。

现在是八月，正是吃哈密瓜的好季节。然而，很多人爱它，却无法选择它。不过，不用担心，下面果农就教你三个摘瓜小技巧，保证你能选对一个，而且每一个吃起来都又甜又好吃又多汁。

首先看质地。哈密瓜表面有很多纹理，很明显，摸起来很粗糙。这是由于昼夜温差大。这个瓜吃起来很甜，含糖量很高，很好吃。

第二，闻香味。不用切，直接闻瓜皮表面，有明显的甜味。说明这个瓜成熟度高，味道鲜美。如果香味很淡，或者几乎没有香味，说明没有熟。

第三，看重量。相同水头下，重量越大，水分越多。果汁多了味道鲜美，口感会脆甜。分量太轻的话，口感会比较软，不太好吃。

还有一招，就是看瓜提。瓜蒂新鲜，说明是刚摘的。不过现在天气热，瓜过一两天就脱水干了。况且哈密瓜保质期长，瓜的新鲜度只是一个参考因素。还有人说颜色深的哈密瓜更甜，这是不准确的。瓜皮的颜色主要和品种有关。

哈密瓜八月上市，瓜农:我教你三招。简单来说就是1看质地，2闻香味，3看重量。用这种方法，保证一个选对一个，大家又甜又好吃！不过哈密瓜虽好，但性寒，属于寒性水果，脾胃虚寒的人要少吃，以免影响肠胃消化。好了，介绍完毕。我喜欢这篇文章，欢迎分享。谢谢你。

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