孕妇胎教音乐(宝宝胎教音乐100首)

文/马滢

近年来，科学育儿越来越普遍。除了重视孕期营养保健，孕期胎教也越来越普及。身边很多女性朋友在孕期都给宝宝做过各种胎教，最常见的就是语言胎教和音乐胎教。和我自己一样，孕期经常听胎教音乐，遇到很喜欢的东西也会收藏。

01什么是音乐胎教

音乐胎教是指通过对胎儿施加适当的声音刺激，促进脑神经突触和树突发育，为后期智力发育和音乐天赋奠定基础的胎教方法。

胎儿在妈妈肚子里4个月的时候就有听觉，5个月的时候就有听觉反应。到怀孕第六个月，胎儿的内耳、中耳、外耳等听觉系统。会逐渐成型，会对外界的声音刺激做出反应，比如母亲的心跳，血液流动的声音。

专家认为，孕妈妈定期进行音乐胎教，可以在保证营养充足的情况下，促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢更快发育。多听一些旋律优美优雅的音乐，也会提高宝宝对音乐的敏感度。

孕妇的情绪变化会直接影响胎儿的生长发育。

适当的音乐不仅可以陶冶情操，还可以缓解心情，让人心情愉悦。医学研究表明，当孕妇受到惊吓、紧张时，体内血管收缩，胎儿的供氧量相应减少。长此以往，这会影响胎儿的大脑发育。孕妇情绪过于激烈，可能导致流产。

美国心理学家的研究也表明，孕妇长期处于焦虑、厌烦、恐惧状态，胎儿长大后情绪往往不稳定。

轻音乐和古典音乐有平静祥和的效果。对于胎儿来说，与子宫内胎儿声音合拍的低频声音是他们最喜欢的音乐。巴洛克之类的音乐属于低频。在孕早期，胎儿听力还在发育的时候，可以听听巴洛克音乐，比如卡农和赋格。孕中期以后，可以多听音乐。

02值得孕期收藏的胎教音乐

一些轻柔舒缓的音乐可以帮助准妈妈在怀孕期间保持愉快的心情。下面是几套值得孕妈妈收藏的胎教音乐。

1.α脑波音乐全集

研究表明，胎儿喜欢听与子宫声音合拍的音乐。而这套音乐就是根据这个理论制作的。

节拍为60~70，频率为8~14核磁共振，其波动与胎儿大脑中α和心率波动的模式非常相似，可以促进胎儿右脑的发育，开发其潜能。

2.婴儿的幻想世界

这套音乐是荷兰作曲家雷蒙德为他的孩子创作的，专门为处于智力发展关键期的婴幼儿设计的。优美的音符包括鸟鸣、海浪、牙牙学语、玩具、孩子与父母的对话等。，可以促进宝宝与父母的亲密联系，帮助宝宝放松身心。

3.莫扎特效应1和2

莫扎特的音乐包含一些与人类生活节奏相关的部分。由音乐天才莫扎特创作的这首乐曲，完全融合了雷电、昆虫、鸟鸣等大自然的声音。节奏轻快，旋律优美，适合孕期和胎儿一起听。

03根据喜好选择不同的风格

不要以为胎教音乐是一成不变的，除了柔和舒缓的轻音乐，什么都没有。医学界优生学会认可的胎教音乐，既有舒缓温柔的音乐，也有欢快的音乐。

孕妈妈可以根据自己和胎儿不同的性格特点，选择不同的曲调、旋律、节奏、音乐强度。

如果孕妈妈性急，胎动频繁，可以选择一些节奏缓慢柔和的轻音乐和古典音乐，如《春江月夜》、《平沙落雁》、《梦幻旋律》、《摇篮曲》等，帮助平复心情，让胎儿不再焦虑。

如果孕妈妈性格内向，胎动较弱，可以选择一些轻松活泼，有节奏感的音乐，如《小星星变奏曲》、《江南好》、《春声圆舞曲》、《四只小天鹅舞曲》等。这些音乐节奏轻快，旋律悠扬，跌宕起伏，能振奋精神，增加胎儿活力。

当然，一些节奏起伏较大的交响乐，如摇滚乐、迪斯科音乐等，并不适合孕妈妈听。不要听2000 Hz以上的高频声音。音频的选择应尽可能与宫内音合拍，避免因频率过高而损伤胎儿耳蜗和听神经。只有符合听觉生理的音乐才能促进胎儿的健康发育。

04如何安排音乐胎教可以事先做个计划，每天什么时间听，每天听几次，每次听多久？让胎儿有规律地接受音乐胎教。建议每日听两次，每次10~20分钟。音量控制在75分贝左右，这个度相当于课堂上演讲的声音。平时经常听的歌曲不宜太多、太杂，可以选择固定的几首，一首曲子反复听，天天听，基本听熟了以后再更换其他乐曲。这样才能令胎儿留下印象，起到促进胎儿脑、智力发育的作用。成年男子的中低音与巴洛克音乐极其相似。可让胎儿处于冥想状态时产生脑波类似的状态，从而提高胎儿的注意力、创造力。音乐胎教有爸爸的参与，效果会更好。爸爸可以为宝宝吟唱一曲自己擅长的音乐，还能促进宝宝音乐能力的开发。

好了，本期音乐胎教分享到此结束。如果你还有其他育儿疑惑，可以留言或者私信。下次见。

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我是马滢，孩子妈妈，家庭教育导师，科学育儿从业者，育儿专家，多平台特邀优质创作者，专注于心理干货分享和幼儿教育。我喜欢写作和分享。我手写心里话，喜欢记得关注转发！

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