原作者:世上本无疾病
冰棍和冰淇淋就不用说了，肯定是凉的。那些冰镇饮料和啤酒，明显是在冷藏范围内，没有争议。有争议的主要是常温下的水和食物。冷不冷？
争议的一个重要原因在于个体差异。对于有些人来说，常年喝常温矿泉水，从冬天到夏天，身体并不会感到明显的不适。对于其他人来说，偶尔，他们必须立即跑去厕所。这种个人经历的差异，关键在于自身杨的强弱。
但值得注意的是，这种个人经历的差异似乎并不能说明问题。根据无病临床观察结果，那些常年喝常温水的朋友(一般年龄在40岁以下)，虽然感觉不到明显的不适，但往往可以从脉象中发现很多问题，比如右关脉的串滑。再看手和脚，往往可以发现一些共同的特征:冷湿。说明在体内，尤其是脾胃，阳气受损，进而出现寒邪、湿邪停聚的现象。常年喝冷水的习惯显然在其中起了很大的作用。
所以定性来说，常温水，从温度上来说，是凉的，没问题。常年喝这种冷水，会消耗阳气，对人体有不良影响。
但是，也不应该完全排除这种冷淡。天热的时候，或者体内有热的时候，适当的饮食寒气，符合天道。只要你的阳气尚可，不感到不适，喝点凉水也不必紧张。至于阳气虚弱，不怕冷不怕冷的朋友，酒后可能会胃痛、腹胀、腹胀、腹泻。恐怕他们不需要被告知，所以他们会自己停下来。
所以，不是能不能喝凉水，而是要把握好适合自己的度。各种常温食物，如果单考虑温度，同理可得。
本文选自无病社官方号。
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