喝水是我们每个人每天都必须做的事情。你做对了吗？
我们很多人习惯在感到口渴后才喝水。我们都知道喝水对我们的健康有很多好处，例如，帮助我们的身体排泄废物。食物被消化吸收后，剩下的残渣通过出汗和排泄排出体外，无论哪种排泄方式，都需要水。
我们需要水来维持我们的体温，不管是高还是低。水还可以帮助我们的身体有效地预防呼吸道疾病。通过饮水，可以有效改善呼吸道黏膜的湿度，进而分泌抵抗病原微生物的免疫成分。
那么现在这么热我们怎么喝水呢？如果刚烧开的水只是口渴，没有办法马上用，所以很多人会把冷水混到热水里。
喝水时，一半热水一半冷水是否对身体有害，往往取决于水的质量。
如果我们把冷水混合，比如合格的瓶装矿泉水或者纯净水，或者可以烧开冷却的水，存放时间短，没有细菌滋生，那么和热水混合就不会有问题。
如果与自来水或其他未经处理的水混合，与原水或半生不熟的水混合，一般对人体有害。自来水出厂时符合卫生标准，但输送到居民家中时受到污染。
如果不处理，会含有细菌、寄生虫等有害物质，容易导致急性肠胃炎、痢疾、寄生虫感染等疾病。
所以，如果你喝一半热水一半冷水，能不能喝取决于冷水的质量。你知道吗？
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