鞋口边缘磨损怎么修复篮球鞋(鞋口边缘磨损怎么修复视频)

鞋子穿久了很正常。但是你要知道，鞋底磨损的厉害，可能是生病的征兆！

身体哪里有问题，鞋子知道！

一个

磨损的脚在外面。

鞋外侧的严重磨损通常是由高拱脚引起的，因为高拱脚会使重量压力分布偏向脚外侧。

高弓形脚会因为膝盖骨的外侧角度造成膝关节疲劳疼痛，尤其是下坡或下楼梯时。

高拱脚的人由于足底肌腱张力不均匀，在行走、站立、跑步时会感到横弓和足底筋膜疼痛。弓脚常伴有重心前倾、肩颈疼痛等症状。

注意:高拱脚的人，年轻或早期大概感觉不到疼痛，但时间长了，由于重量分布不均，足跟骨每天向内翻得越来越严重，关节受伤越来越多！

建议:抬高鞋底，可以分担一部分身体重量，使脚向内坠，使高拱脚得到一定程度的改善。

2

穿在两只脚的内侧。

如果鞋底内侧有磨损，可能是膝内翻或者扁平足造成的。

膝内翻也叫O型腿。这种腿的人，身体重量更多集中在膝关节内侧，所以脚底内侧磨损明显。

成人内翻属于病变，如类风湿性关节炎、膝关节外侧韧带损伤、膝关节肿瘤等。所以，当你发现鞋子内部磨损严重的时候，千万不要大意！

至于扁平足，由于脚弓是扁平塌陷的，当脚掌中部接触地面时，脚掌会过度向内旋转，导致脚跟内侧磨损严重。

因为经常挤压，扁平足的人走路多了，小腿、脚踝等部位难免会疲劳、酸痛、肿胀。

此外，平足内侧承受的压力更大，无形中增加了膝关节的压力，导致膝关节疼痛，严重时甚至导致腰痛等腰椎不适。

建议:运动矫正可以在医生的指导下进行；平时可以选择2 ~ 3cm高的厚底鞋，或者垫上鞋垫，支撑脚底，平衡身体。

三

只有一只脚的外侧磨损(左或右)

只有一只脚外侧磨损严重，多是由于脚内应力分布变化，双膝受力不均造成的。最典型的症状就是腿长短不一。

除了天生的长短腿，以下两种情况也会导致一只脚的严重磨损:骨盆倾斜和保护性跛行(即当一只脚受伤时，受伤者会避免对受伤侧施力，从而形成保护性跛行)。

其中骨盆倾斜较为常见，影响也最大。骨盆在人体中起着承上启下的作用，所以一旦倾斜，就会影响全身。一是直接影响腰椎和髋关节的健康，二是影响肩部、脊柱、膝关节、踝关节的健康。

建议:及时就医，在医生的指导下进行矫正。

四

戴在大脚趾(拇指)的侧面

大拇趾外侧磨损多由拇趾外翻引起。除了先天性拇外翻，久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。

拇指外翻容易出现老茧和鸡眼，严重时甚至影响走路。

建议:不要在鞋头太尖、鞋跟太高的鞋子上花太多时间。

五

鞋口磨损

鞋口磨损多是由于鞋子太大，脚为了适应过大的鞋子而反复摩擦造成的。

如果摩擦力太大，脚后跟容易起水泡，起老茧。为了适应鞋子，前脚掌也可能用力过猛，导致胫骨和小腿急性疼痛。

建议:鞋子最好下午买，试鞋的时候最好站起来多走几步。鞋子合脚才是最重要的。

来源:健康每日推送