女人月经几天能干净(女人月经几天后才能同房)

有时候是965，经常是007，总是996……这样的工作节奏，30岁的刘娜(化名)正在慢慢习惯。

可与之相伴的是，一向守时的“大姨妈”开始变成一个月两次或者两个月一次。无意中，刘娜听说月经不调会影响生育，于是急忙请假去医院检查。

医生告诉她，“月经正常与否不是按照自然月份来计算的。不仅取决于周期，还取决于几个因素。但如果工作压力继续加大，就会导致月经不调。”

那么，衡量月经正常的标准是什么呢？吃避孕药能改善月经不调吗？近日，39健康网邀请南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师王学丰教授女性如何更好地护理自己。

一、如何判断月经是否正常？

“医生，我上个月1号来例假，25号又来了。我该怎么调节这个不正常的时期？”

王学丰主任分享了他在门诊中经常被咨询的问题，这也是许多女性的误解。她解释说，判断月经是否正常主要看周期、经期、量等几个因素。

1、月经周期

末次月经第一天到下次月经第一天的时间间隔称为月经周期。通常月经周期为28±7天，即21~35天属于正常范围。

2.月经期

正常月经期3~7天。如果月经期超过这个范围，就是不正常。

3.月经

女性月经量因人而异，一般20~100 ml，卫生巾一般一天换3~5次。如果有的人换一次就很快湿了，甚至需要用成人纸尿裤，显然是月经量过多的异常症状。

王学丰主任说，每个人都应该先知道什么是月经不调，然后再判断是否有必要调理。

二、调理月经，能吃避孕药吗？

说起月经不调，身边的女性朋友总是时不时的附和，这让很多女性认为月经不调是女性必然的经历。

王学丰主任纠正说:“不是每个女孩都有月经不调。大部分女性在压力大、经常熬夜的情况下，会出现内分泌失调，偶尔月经不调。适当改善自己的生活方式，多运动，可以有效缓解。”

此外，一些女性为了改善月经不调，会选择服用紧急避孕药。这样好吗？

导演王学丰反对。

“我建议，如果你没有生育的需求，只是为了调节月经，可以在医生的指导下使用短效口服避孕药，或者服用一些调经的中成药，而不是选择紧急避孕药。”

她指出，紧急避孕药容易引起内分泌紊乱，诱发月经不调；其次，可能导致避孕失败，甚至异常子宫出血、宫外孕等。，然后可能会有无穷无尽的烦恼。

需要注意的是，以上方法只适用于无病理因素的月经不调。

常见的病理因素有两种，包括多囊卵巢综合征和卵巢早衰。

“如果是40岁左右，往往更容易出现卵巢功能下降的情况。”她认为，“首先要做阴道b超和性激素检查，两个结果一起评估，才能更好的解决问题。

三、如何有效缓解痛经？主任支招

以前网上有个段子:女人再强也打不过痛经。如何有效缓解痛经，成为很多女性的“历史难题”。王学丰主任介绍:“在解决问题之前，需要区分病理性痛经和生理性痛经。”

病理性痛经

是一些盆腔器质性疾病引起的症状，通常发生于成年女性，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。王学丰主任建议:“如果你不能简单地通过吃药来解决问题，你需要手术。具体怎么做，一定要去医院找妇产科的医生详细检查后再对症治疗。”

生理性痛经

往往因为气滞血瘀，初潮后不久就出现，不会越来越严重；也可能是由于子宫肌肉收缩强烈，颈部紧绷，导致经血流出不畅。“这个时候可以吃一些活血化瘀的药物，同时有止痛的作用。”她总结道。

那么，喝生姜红糖水，给宝宝加温，能缓解痛经吗？王学丰主任回答，如果是生理性痛经，可以促进血液循环，改善痛经症状，但如果是病理性痛经，效果不明显。

关于平时的保养，她强调，不仅建议女性经期碰冷水，也不要用冷水洗头洗澡，喝专门的冷饮。即使在炎热的夏天，他们也应该多喝温水。

“女生一定要注意保暖，尤其是手脚。尽量不要赤脚在地上走。如果无法避免，可以穿上袜子。”

另外，她也给你建议。痛经的女性可以在家常备一些非甾体抗炎药。

“非甾体抗炎药(NSAIDs)临床显示非常安全，没有耐药性或成瘾性。你不用太担心。因为一些误会连止痛药都不敢吃，导致疼痛到晕厥，得不偿失。”

王学丰主任反复提醒，“如果是非常严重的痛经，一定要及时去医院检查，看是不是病理性痛经。”

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本文指导专家:

南方医科大学第三附属医院妇产科主任、主任医师、博士生导师王学丰被授予“青年实力派医生”、“羊城好医生”、“岭南名医”等称号。