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目前很多癌症还没有找到具体的病因，所以没有预防疫苗。但是可以发现，大多数癌症的发生都与我们的生活环境、饮食习惯、工作习惯有关。

因此，为了有效地预防癌症，我们需要确切地知道是什么原因诱发癌症。从源头预防。

以下是10种防癌方法。建议你仔细阅读，收集起来，用来规范自己的生活习惯。这是拯救你生命的最好方法。

1.防肺癌——远离“五气”

85%的患者与吸烟有关。除了吸烟，外界环境污染也会导致肺癌，愤怒也会影响肺部健康。因此，建议重点预防“五气”:烟草烟雾污染、室外空气污染、厨房油烟污染、装修材料污染、经常生闷气。

2.防胃癌——忌辣忌咸

吃太多的辣和盐会对胃造成很大的伤害。一般胃癌都是从小毛病开始，从胃黏膜损伤开始。一些口味较重的食物如加工肉制品、腌制食品含盐较多，也会产生大量的亚硝酸盐。摄入过多会对胃不好，一些辛辣食物还会损伤胃肠黏膜，引起胃细胞癌变。我们应该注意清淡健康的饮食，多吃蔬菜。

3.防肝癌——“四不吃”

预防肝癌，在日常饮食中要注意四不吃:不吃发霉的食物；不吃或少吃咸菜；不喝或少喝；动植物油变质后不宜食用。那些发霉、变质、过期的食物会产生毒素，需要肝脏解毒。时间长了，容易损伤肝胃，诱发癌症。

4.防食管癌——别“趁热吃”

“趁热吃吃喝喝”导致食管黏膜灼伤。长时间反复刺激会导致食管黏膜上皮细胞变性、损伤、溃烂等。，并诱发癌症。

5.防结直肠癌——“一减两加”

减少双高(动物蛋白和脂肪含量高)食物的摄入。二，即增加水果蔬菜粗粮和运动，每周运动三次，每次30分钟以上。注意这些预防直肠癌的有效措施。如果不运动，不吃蔬菜，也会容易消化不良，食欲不振，胃胀。年纪越大，痛苦越多。所以年轻的时候要注意。

6.防胰腺癌——少吃甜食

高脂肪饮食摄入过多、膳食纤维摄入不足、体育锻炼减少、甜食摄入过多都会增加胰腺癌的风险。胰腺癌也被称为癌症之王。发现的时候已经晚了，病情进展非常快。重点是预防。

7.防乳腺癌——记住“3个1”

朋友们要特别注意，乳腺癌是高危癌症，有三个1，即每年一次专科检查，一月一次自查，每天一次乳房清洁。同时注意少生气。

8.防脑癌——远离电子辐射

虽然至今没有证据表明手机辐射会直接导致脑癌，但电子产品的广泛使用与脑癌的增加趋势不谋而合。

9.防白血病——少染发

白血病俗称“血液学癌症”，是由于过量接触有机溶剂染料，最常见的是染发剂和烫发剂，或者在新装修的有大量有毒有害化学物质的房子里生活工作而引起的。

10.防淋巴癌——学会减压

如果一个人长期工作压力过大，导致精神紧张，心理压力大，生活作息不规律，使人非常疲劳，导致人体抵抗力下降，就会诱发淋巴瘤。此外，免疫缺陷也是淋巴瘤的常见病因。想要预防淋巴瘤，就要学会减压，同时尽可能多运动，补充营养，熬夜提高免疫力。