山药蛋的功效与作用点(山药蛋的功效与作用及禁忌)

大家好，欢迎收看农夫营养师谈健康。

昨天我们村的人说这山上地瓜蛋多，但是捡了一地都没捡。我问他们为什么。他们说不知道它有什么作用，只知道长在地里的山药可以吃，但不知道它的果实有什么作用。

真的如村民所说吗？我们今天去爬山看一看，看看能找到多少山药蛋。

山药蛋，也叫山药豆，是其藤的果实。看，这是它的藤蔓，还没有完全被杀死。我们熟悉的山药生长在地下。山药蛋有大有小，一般都是圆形的，但山药的形状不一定，而种植的山药一般都是长方形的。

其中几个被丢在这里。今天，可能会有大收获。我们去那里看看吧。啊，这里有许多。我们上去看看还有没有。上面也有很多。

今天的收获真的不小。不一会儿，满满一篮子。红薯鸡蛋和山药一样，有很高的保健价值。红薯蛋中含有丰富的粘蛋白、粘多糖、无机盐、碳水化合物、皂甙、淀粉、维生素C、钾、钙、铁等矿物质、山药皂和各类酶，对人体有很高的营养价值，对保健很有帮助。

能帮助人体促进消化吸收，润肺止咳，延缓衰老，缓解更年期症状，强健骨骼，改善和预防骨质疏松等。对于男性来说，还可以改善肾功能、早泄、早衰等症状，遇到就要注意了。

药用鸡蛋有助于老年人和男女的保健。如果遇到，一定要记得关注。

朋友们，你们家乡有这种野生山药吗？它的藤蔓的果实是山药蛋。朋友们，你们清楚吗？

你也知道山药蛋还有哪些保健功能。关注评论区，也可以在评论区畅所欲言，关注，评论，喜欢，转发，收藏，长按喜欢，跟我公司。

请遵循当地专业人员的指示。我是农民，也是营养师。感谢您的观看。没关注我的朋友记得关注。下次见。再见。(此内容仅供参考，具体应用请遵循专业人士的指导)

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