高钙血症的临床表现是(高钙血症怎么处理)

很多人认为补钙可以治愈骨质疏松，定期补钙就够了。其实补钙和治疗骨质疏松是两个完全不同的概念。补钙只是为了满足日常生理需求，可以用来治疗骨质疏松。如果钙补充不当，钙补充到血液中，不但没有增加骨密度，反而形成高钙血症。今天，云南省第一人民医院药剂科副主任药师张志庆来澄清错误的补钙观念，普及正确的补钙方式。

补钙不当也会补问题。

根据世界卫生组织的建议，每日补钙量最多不超过1.2克。

如果补充过量，吸收到血液中的钙不能利用，就会导致高钙血症。血液中的钙可能沉积在肾脏、胆囊和尿路，引起肾结石、胆结石和尿路结石。如果血管沉积在心脏的冠状动脉中，就会形成斑块，这会导致冠状动脉粥样硬化和心脏病。

即使是骨质疏松症患者，服用大剂量的补钙药物，也会增加肾脏的负担，增加心血管疾病的风险，并带来其他健康问题，如心肌梗死和动脉硬化。

补钙的正确方法是什么？

●食物补充钙，辅以药物，以及充足的含钙食物，如乳制品。少喝或不喝碳酸饮料。国外研究发现，长期喝碳酸饮料的女生骨折发生率是不喝碳酸饮料的女生的7倍。

●药物补钙宜在饭后半小时。

空腹部钙片效果最差。如果钙和食物一起吃，会减少钙的吸收。

饭后半小时服用，此时胃酸仍在分泌，溶解的钙离子可减少与食物的混合。这样既能保证钙的吸收，又能减少便秘的发生。

●晒太阳时，皮肤中的胆固醇受到紫外线照射，转化为维生素D，可促进钙的吸收。

●每天适量运动，如慢跑或快走，不易流失钙质，有助于骨骼健康。

补钙可以治疗骨质疏松。

我们的骨骼中有成骨细胞和破骨细胞，其中成骨细胞负责将血液中的钙沉积到骨骼中，破骨细胞负责将骨骼中的骨钙溶解释放到血液中。它们共同维持人体血液中钙离子浓度的稳定。

随着年龄的增长，成骨细胞活性降低，破骨细胞活性增加。结果钙补充了血液，不能沉积在骨骼上增加骨密度，反而形成了高钙血症。

因此，对于老年骨质疏松症患者，单纯补钙并不能解决问题，需要添加治疗骨质疏松症的药物，增强成骨细胞的活性或抑制破骨细胞的作用，促使血液中的钙沉积到骨骼中，才能起到治疗骨质疏松症的作用。

哪些人更需要补钙？

特殊人群更需要补钙:

●孩子。在生长期，身体对钙的需求不能完全由食物满足。

●孕妇。怀孕20周后，胎儿骨骼逐渐开始钙化，需要大量补钙。此时如果缺钙，孕妇就会出现手足抽搐等低钙血症的症状。

●产妇。对于哺乳期的女性来说，婴儿出生后需要从乳汁中获取营养，包括大量的钙。

●更年期女性。绝经后，由于雌激素水平下降，钙的吸收会减少。

●特殊疾病患者。血液系统疾病、免疫系统疾病、慢性肾脏疾病患者需要长期激素治疗，会导致骨质疏松。为了预防骨质疏松，需要额外补钙。

●久坐不动的人，骨钙流失会加速。

有哪些食物可以补钙？

牛奶和奶制品是最丰富和最容易吸收的钙。每100克鲜奶含钙104毫克，每100克酸奶含钙118毫克。每天喝1升牛奶，就足以满足人体所需的钙量。

此外，奶酪、榛子、芝麻、芝麻酱、豆腐等豆制品都是富含钙的食物。