排骨剁碎,焯水,用盐和胡椒粉腌很久,用面粉和油炸两次,在避风塘炸。上海热线美食频道记者有幸拜访了美食大师老王,来告诉你避风塘的排骨是怎么做的。猪排含有大量的磷酸
排骨剁碎,焯水,用盐和胡椒粉腌很久,用面粉和油炸两次,在避风塘炸。上海热线美食频道记者有幸拜访了美食大师老王,来告诉你避风塘的排骨是怎么做的。
![避风塘排骨的做法(避风塘排骨的寓意)](https://www.meizw.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)
猪排含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。,可以为人体提供钙质。中医认为,排骨补中益气,无论烹调方法,效果都一样。它们能补肾养血,滋阴润燥,滋养脾胃,改善贫血,强壮筋骨,滋阴壮阳,增强体力。排骨的做法有很多种。今天我们用避风塘的材料来煮。现在给大家分享一下这道菜的操作流程。
原料:黑发猪排、避风塘炒料、椒盐粉、红薯粉、生姜、八角、桂皮。
姜捣碎备用。
排骨洗净备用。
将水锅烧开,放入姜末、八角、桂皮,将水加入排骨中,稍微滚一下,捞出洗净备用。
先把排骨腌好,加入盐和花椒粉,揉匀,腌两个小时。
将腌制好的排骨逐一放入红薯粉中,全部包好待用。
将裹了粉的排骨放入漏勺中,抖掉排骨,抖掉剩余的粉备用。
打开油锅,油温五成,把排骨一根一根放进去,炸到成型,捞出备用。
将油温升至六成,煎两次,煎至金黄色,捞出备用。
倒油,放入排骨,在避风塘翻炒,炒匀。
这道菜色美、香、脆、味美,是家中可供选择的美味菜肴之一。
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