经常食用哪种食物容易引起铅中毒(经常食用哪种食物容易铅中毒)

前段时间，一位粉丝妈妈在后台焦急地留下了很多评论:“帮帮蛋糕妈妈，我家孩子前几天体检，血铅超过正常标准50多，说是‘铅含量高’。这是怎么回事？我家里没有新装修的房子……”

聊了几次，排除了很多原因。后来我才知道，她家有两个烟瘾很大的人——他们的父亲和爷爷每天都要抽三四包烟，而且总是在客厅的沙发上一边看电视一边抽烟。

妈妈听了还挺生气的。父母不能戒烟，至少不要在家当着孩子的面抽烟。这样下去，孩子会发展成铅中毒。

真的不觉得铅中毒离我们有多远。铅，一种无形的毒药，在生活中无处不在。早在2002年，世界卫生组织儿童健康合作中心就率先发起了“中国儿童铅中毒大调查”，对15个城市1.7万名0-6岁儿童进行了抽样调查。结果显示，儿童平均铅中毒率为10.45%，也就是说每10个孩子中就有1个铅中毒！

因为孩子们接触铅的机会太多了——被迫吸二手烟、嚼玩具、玩钥匙、吸入汽车尾气、吃爆米花，甚至母亲脸上的化妆品…当孩子接触到铅，吃进嘴里，铅超标的风险就会增加。

更重要的是，幼儿特别容易受到铅的毒性影响，他们从特定来源摄入的铅是成人的4到5倍。

这听起来不可怕吗？铅中毒会影响智商吗？怎么知道宝宝血铅有没有超标？

别急，今天的文章，我们来好好聊聊“铅中毒”。

在我们的生活中，铅真的无孔不入！

部分合金首饰、玩具、盘子和污垢；来自含铅管道的水…孩子开始探索世界的时候，什么都想咬一口尝一尝，很容易把铅吃到嘴里。

有些妈妈的化妆品也含铅。当婴儿与母亲接触时，他们会把手放进嘴里…所以铅进入婴儿体内是不为人知的。

房子是用含铅涂料装修的，时间一长，大量的铅慢慢被孩子的身体吸收。有的孩子更直接，喜欢吃墙皮，直接“从口引”！

除了主动摄入，还有很多被动吸收铅的机会。带着孩子走出家门，外面浑浊的空气体，不断排出的汽车尾气，附近冶炼厂释放的有害气体…会让孩子吸入大量的铅。

如上所述，家人在吸香烟，孩子被迫吸二手烟，影响不小。

还有一些不适合孩子吃的食物，比如皮蛋，街边卖的老式爆米花机爆出来的食物，都是导致宝宝血铅水平升高的罪魁祸首。

甚至附近铅中毒的朋友和从事铅工作的家人都是铅污染的来源。

看了这些，家长们还觉得铅中毒离孩子很远吗？！

那么，如果孩子无形中摄入了过多的铅，甚至铅中毒，会对孩子造成很大的影响吗？

说实话，大！

如前所述，幼儿特别容易受到铅的毒性影响，他们从特定来源吸收的铅量是成人的4到5倍。

高浓度的铅会影响大脑和中枢神经系统，引起昏迷、惊厥甚至死亡。重度铅中毒康复的孩子可能会出现智力低下、行为障碍等问题。

低浓度铅暴露还会引起一系列伤害，导致智商下降、注意广度缩短、反社会行为、学习成绩下降等行为改变。铅暴露还可能导致贫血、高血压、肾功能损害、免疫毒性和生殖毒性。

此外，铅对神经和行为的影响是不可逆的。同时也没有已知的安全血铅浓度，所以接触越少越好。

而且，就算孩子血铅超标，你可能也没注意到。铅中毒是一个慢性发展过程。即使看起来健康的儿童也可能有高血铅水平。

随着铅在儿童体内的积累，儿童可能会逐渐出现胃痛、便秘、贫血、多动、冲动、食欲不振、头痛等症状。一旦血铅达到700微克/升，就可能出现昏迷、惊厥等铅中毒脑病的表现。

如果处于含铅量高的环境中，或者怀疑孩子的血铅可能因为某种原因超标，家长一定要及时带孩子去验血。验血是确定血铅水平的唯一方法。

铅中毒怎么算？中国卫生部制定的儿童铅中毒标准如下:

正常水平:< 99微克/升(越低越好)

高血铅水平:连续两次静脉血血铅水平在100 ~ 199 μ g/L。

铅中毒:连续两次，静脉血铅≥ 200μ g/L。

这些简单的措施有助于保护你和你的家人免受铅中毒:

l养成良好的卫生习惯。为了减少和避免“铅从口入”，宝宝在户外玩耍后，吃饭睡觉前，要勤洗手，勤剪指甲。定期清洁他们的玩具。进门前脱鞋，避免将铅尘带入鞋底。

房间干净整洁。定期清洁地板、家具、窗台，擦拭灰尘。老房子的材料含铅的可能性很大，所以墙面的清洁非常重要。新房装修材料要用无铅配方。如果家里有人从事与铅有关的工作，回家后一定要彻底打扫干净(最好是洗澡换衣服)，以免影响孩子。

l使用安全健康的儿童产品。购买儿童用品时，选择正规厂家生产并经过检测的产品。尤其是在选择餐具的时候，避免那些颜色鲜艳的伪劣商品。

我吃得健康。有规律的饮食和良好的营养可能有助于减少铅的吸收。婴儿尤其需要饮食中有足够的钙、维生素C、铁和锌，以降低铅的吸收率。水龙头好久没开了。先打开让水流一会儿，再接水。皮蛋，老爆米花机爆炸的食物，少吃点。

L 空空气差的时候尽量减少外出。污浊空空气中的铅等重金属会威胁儿童健康。

孩子的健康永远是妈妈们的头等大事。防止这个，担心那个，无非是给孩子创造一个良好的生活环境，让他们健康快乐的成长。所以，预防铅中毒是从小处着眼，培养孩子良好的卫生习惯；总的来说，号召大家树立环保意识是非常重要和有意义的。