柠檬精油怎么使用(柠檬精油用法大科普)

柠檬的新鲜香气有助于提神醒脑，缓解烦躁。柠檬精油对皮肤和身体也有很多积极的调理作用。柠檬果肉富含维生素C，但柠檬精油没有维生素。柠檬精油中的柠檬烯对皮肤美白、收敛、平衡油脂分泌和治疗痤疮等油性皮肤症状特别有益。搜索微信微信官方账号:禅小妹，让柠檬精油点击获取去年春天。

柠檬精油的功效

柠檬精油可以改善循环系统的功能，包括促进血液循环以降低血压和停止流鼻血。它能增强免疫系统，净化身体，改善消化系统的功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。柠檬精油可以舒缓和缓解头痛和偏头痛，通过合成体内酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痘痘、油腻的皮肤和头发，去除死皮细胞。

柠檬精油对皮肤的影响

可去除老死细胞，提亮肤色，收紧微血管，促进胶原蛋白生成，淡化黑色素，净化油腻肌肤，软化疤痕组织；改善油性皮肤，清洁皮肤，收敛，平衡油脂分泌，美白肌肤；对去除鸡眼、扁平疣、寻常疣有效，还能软化疤痕组织，防止指甲劈裂。温和保养美白肌肤，预防皱纹，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性皮肤减少皮脂分泌，去除鸡眼和疣。

柠檬精油的生理作用

优秀的循环系统滋补品，能使血液通畅，缓解静脉曲张的压力；能恢复红细胞活力，减少贫血，刺激白细胞，帮助身体抵抗传染病；促进消化系统的功能。刺激白细胞，适用于各种刀伤或伤口，止血，帮助伤口愈合，调节整个消化系统，对胃病、胃溃疡有一定疗效。调节循环系统，特别适用于治疗静脉曲张，也适用于高血压、预防感冒、退烧、减缓皮肤衰老、帮助消化、预防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。

柠檬精油的心理作用。

如果心理上感到无聊、燥热，也可以用柠檬精油，可以起到缓解烦躁、清热的作用。柠檬精油的香味能让人感觉清新自然，在迷茫困惑的时候有助于理清思路。

柠檬精油怎么用

吸入方法:

将1-2滴放入手帕或纸巾或装满开水的大碗中。用毛巾包住碗边和脸。慢慢深呼吸，可以理清思绪。熏蒸面部还有助于美白肌肤，减缓衰老，抑制肺结核，增强免疫力。

冷敷:

将毛巾浸泡在1-2滴冷水或加冰块的冷水中后，拧干，敷在额头和太阳穴上，可以退烧。如果是刀伤或伤口，加入1滴茶树精油涂抹在患处，可以帮助杀菌止血，帮助伤口愈合。

沐浴方法:

在35℃的热水中滴入1-2滴柠檬或1-2滴柠檬+2滴天竺葵(用3毫升牛奶稀释)，浸泡20-30分钟，可以提亮肤色，净化皮肤，防止皱纹。

按摩方法:

身体调理:按摩1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油全身，观察向心脏方向移动的原理。腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有效。也很适合静脉曲张。

需要注意的事项