怎样才能不痛经?(怎样才能不痛经气血足)

花子的一个哥们在叹气，说女朋友这几天在经历“月经痛”。他跟女朋友说“多喝热水”，结果被女朋友骂了一顿，还被踢出去了。

花子跟我哥们说，每个月的这几天女生都会极度焦虑，痛经的痛苦让女生苦不堪言。想要表现好，不能光说“多喝热水”，要有实际行动。你应该买止痛药直接送过去。哥们犹豫了。经常吃止痛药对身体有什么影响？会上瘾吗？

花子跟我哥们说要学习痛经止痛片的原理，然后告诉他女朋友。不仅能表现出你的温柔体贴，还会很有见识。

一、“姨妈痛”真的很痛

你要明白“月经的痛”是真的痛。《中国女性健康白皮书》显示，约五分之一的女性存在严重的生理异常状况，腹痛、腰疼是经期最难受的症状。

花子身边有女性朋友，痛经发作时能蹲就不站，一有时间就蜷缩在床上一动不动，还伴有冷汗和呕吐。

很多女生的“月经痛”都是持续性的痛。严重时会引起剧烈疼痛，甚至影响血压和脉搏。它需要药物来缓解。

二、90%的原发性痛经找不到原因

医学上将痛经分为两类，一类是原发性痛经，占痛经总数的90%。这种痛经找不到具体原因，可能与着凉、被卷入、情绪紧张、压力过大、食物刺激等多种因素有关。

另一种是继发性痛经，占痛经总人数的10%，主要由其他疾病引起，如子宫腺肌病、子宫内膜异位症、宫颈狭窄等疾病。

继发性痛经有明确的病因。疾病治疗后，痛经症状会有所缓解。但如果找不到原发性痛经的病因，就需要使用止痛药物进行治疗。

三、原发性痛经的药物治疗

原发性痛经的病因虽不能确定，但痛经引起疼痛的主要机制是女性在生理期前列腺素释放增加，导致子宫肌肉和血管收缩痉挛，进而产生剧烈疼痛。因此，要停止“月经的疼痛”，就必须抑制前列腺素的释放。这时候就需要使用非甾体抗炎药。

在非甾体抗炎药中，常用的有布洛芬、双氯芬酸、对乙酰氨基酚等药物，可用于痛经的治疗。

需要注意的是，这类药物对已经释放的前列腺素是无效的，只能抑制后续的前列腺素释放。所以，如果想在经期完全无痛，就需要在经期开始前服药。否则，如果等到疼痛的时候，就只能等到已经产生的前列腺素消耗完了，才能生效。

四、合理使用药物不会影响健康

很多人担心经常服用药物会影响身体健康或导致成瘾。花子想说的是，“不讲剂量讲毒性就是耍流氓”。虽然非甾体抗炎药有副作用，但不良反应通常需要“长期用药”或“大量用药”。

一般治疗痛经，吃药不会超过3天。只要按照药物的说明，不要吃太多的药，基本上不会对身体造成不良影响。而且非甾体抗炎药不影响中枢神经系统，也不会使人上瘾，所以是非常安全的药物。疼痛对身体的伤害远远大于毒品。

虽然“多喝热水”是直截了当的引用，但其实是可以缓解疼痛的。因为保暖会促进肌肉松弛，血管扩张，缓解疼痛，所以喝热水是有效的。更直接的方法是装满热水袋，直接加热小腹，也能有效缓解疼痛。

红糖水的作用只是让热水的口感更好，缓解疼痛靠的是水的热度。而且红糖95%都是蔗糖，喝多了会胖。但是，当你肚子疼的时候，如果男朋友递给你一杯温热的红糖水，也可以缓解你的紧张情绪，产生很好的安慰效果，通过心理暗示来缓解疼痛。

综上所述，有“月经之痛”的仙女，合理使用止痛药，可以远离痛经，对身体没有负面影响。但出现痛经时，应先去医院检查，排除其他疾病引起的继发性痛经。药物应该在医生的指导下使用。如对用药有疑问，请咨询医生或药师。我是花子，药剂师。欢迎关注我，分享更多健康知识。