穴位是什么(经络的基本概念是什么)

在今天的生活中，其实我们都知道，每个人都可能会遇到一些疾病，有时会出现头痛、头晕的情况。在各种情况下，如果不想吃药，可以用一些中药按摩。可能很多人对这个穴位不是那么了解，那么它到底是什么呢？

穴位是一个通俗的名称。在《黄帝内经》中，应该叫“气袋”、“气府”，也叫“骨空”、“结会”。现在的教科书一般称之为“腧穴”，其中“腧穴”的意思是运，与运的“失”是相通的。这是一个伪字，因为加了肉月就代表人体。

“穴”本身就有空的概念。“腔”和“戚府”指的是戚居住的一个空房间。在过去，“窑洞”这个词也可以帮助我们理解窑洞的含义。《易经》中有“古洞居野，后圣人改之为宫”的记载。所以古代的“窑洞”指的是民居。另外，墓葬和洞穴也有空的概念。

那么穴位应该怎么找呢？《黄帝内经》中有明确的表述，苏文在《离合真邪》上的寻穴方法是这样的:“必先循之，斩之而散之，推之而压之，弹之而弩之，爪之而下，通之。引门关神。”大概意思是在针灸、针刺或艾灸之前，要用手找穴位。只有这样，你才能准确地找到它们。

为什么要长这样？找穴位和合谷穴、曲池穴一样，都是找这个部位，而不是一个坐标或者身体上的一个点。所谓“困”，还是“困”。这是什么意思？比如找曲池穴，弯曲手臂，找到肘横纹的末端，用手按压，可以感觉到一种凹陷。这个凹陷的中间是穴位。

我们说穴位是有范围的，用手就能找到，找到了就会有感觉。一般穴位根据感觉是有弹性的，柔软的，但是有病的时候那个地方会变得很僵硬，甚至里面有筋。这些有经验的医生都会感觉到，所以经常听到“穴位已满”这种话。

你说的“满”是什么意思？本来穴位是凹的，有空，可以融合。但紧张后，经络筋脉异常，穴位饱满，说明有邪气发作。患者会自己感受到，如《灵枢·五邪》所述:“以手疾按之，快而刺之”。也就是说，如果用手使劲按某个位置，病人会感觉很舒服，就可以在这里扎针或者按摩。

所以首先要明白，穴位是有范围的。我们首先要找到一个洼地，然后在这个洼地里寻找。这时候我们的手就会有感觉，患者也会有相应的感觉。有的会觉得舒服，有的会觉得疼，或者两者都有。

当我们找到穴位的大概位置，然后在这个范围内找到具体的穴位，就需要用手去摸，询问患者的感觉或者依靠自己的感觉，最后找到确切的穴位。只有这样，当我们点穴、针灸或者做艾灸的时候，效果才能好。

“以痛为输”，输和胖是常用字，其实就是穴位。也就是说，穴位以患者描述的疼痛部位为取穴点，即取穴点在疼痛部位。

其实这句话告诉我们，古人认为十二经脉虽然病理表现不同，但治疗原则基本相同。没有常规治疗找经络找穴位那么麻烦，但是简单方便多了。只要找到病人疼痛的地方，把火针扎下去，直到有针刺的感觉。所以我们老百姓日常的保健按摩都可以用指针，效果可能会差一点，但是非常安全，自我操作也很方便。

这种治疗经络筋脉疾病的取穴方法，一般称为“阿是法”。“阿市”是唐代的吴语，今天在江苏还在使用，意思是“是吗？”的意思。当你按下病人的某个部位，他感到舒服或者疼痛，然后你问他:“是吗？是吗？”病人回答:“对，就在这里”，这才是“阿市”的真谛。有些人把“是”解释为对病人说“是”，然后回答“是！”，这是一种神话。

“阿是穴”的方法是“不问穴”，取穴称为“阿是穴”，可能与十四经重叠。比如一个胆囊炎、胆结石的患者，阳陵泉会有疼痛感，阳陵泉下的一个阿是穴，也叫胆经穴，也会有疼痛感。阑尾炎患者，如果找阿是穴，也叫阑尾穴，在他的足三里穴和足三里穴下方，会有敏感点。

说了这么多，看起来没什么用，但是对大家很有帮助。通过对穴位的正常认识，我们可以看到:哦，原来穴位是一个范围，一个空的房间。所以在按揉的时候，我们的手指其实可以覆盖整个穴位，不需要仔细研究是哪个穴位。

知道了“阿是法”和“阿是穴”，大家选穴就不是一件很难的事情，也不需要太多复杂的理论。当经络肌肉出现病变时，找到身体相应的阿是穴，按揉或艾灸，即按在哪里舒服或疼痛，就可以这样做。

穴位的起源是从古代人用石头治病的经验推过来的，逐渐扩大到“痛则失”，即在疼痛的相应部位针刺艾灸，然后在内脏或深层组织有疼痛时，在体表的压痛点针刺艾灸。从早期的阿是穴到定位、命名、归经的系统化状态，在长期的针灸治疗实践中形成了腧穴的基本概念。

古人认为，穴位是人体经络和脏腑之气聚集的地方。现代研究表明，穴位具有表皮薄、神经末梢丰富、感受器密集、血管和淋巴丰富等组织学特征。与非穴位区相比，每个穴位都是血管、神经束、神经分支和游离神经末梢或各种神经受体的集中区。针刺不同穴位可通过刺激组织内不同的感受器，兴奋不同类型的传入纤维，引起不同性质或程度的功能变化。

这里选一个穴位来说一下。

阳穴温暖你的身体。

最近冷空气又来了。我相信很多人都像边肖一样，被反复无常的天气所困扰。一到这种又湿又冷的天气，他们的手脚就开始发冷。他们为什么不热？手脚冰凉是什么原因造成的？

手脚冰凉是中医阳虚的临床症状之一。

意思是四肢冷到手腕脚踝。感冒轻则称“手脚不温”，重则称“四肢厥脱”。手脚冰凉与气血循环不畅有关。

杨雪

在人的手腕上，位置正好在手背之间骨头的聚集地。寻找的方法是先把手背向上翻，手腕上会出现几道皱纹。按压靠近手背一侧的皱纹，在中央找一个压痛点。这个点就是这个点。

阳池穴之名，意为太阳的热量积聚，是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，血液循环就能迅速畅通。对阳池穴的温热和物理刺激要慢慢进行，最好双手并用。先用另一只手的中指按一只手的阳池穴，再用另一只手的中指按这只手的阳池穴。这个姿势自然可以用力量，要用中指。

穴位的功效还与穴位的特殊属性有关，具体治疗需要辨证论治，不能一概而论:比如足三里穴可以治疗头晕耳鸣，但对肝火、痰热引起的头晕没有作用；穴位对支气管炎、支气管扩张引起的急性咯血有较好的疗效，对肺结核引起的慢性咯血作用不大。简而言之，穴位的功效和适应症并不是简单的“哪里疼哪里疼”，而是一般的“一穴百病”。

其实穴位也是一个简单通俗的名字，在我们的身体里也有各种各样的功能。所以，如果我们的身体有疾病，完全可以通过这种按摩的方法来改善身体。因为我们身体上的一些穴位也是很神奇的，如果找对了穴位，经常按摩可以改善我们身体的一些疾病。