威士忌热量高吗(威士忌热量是多少大卡)

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葡萄酒卡路里的真相

酒精的热量高到让你害怕。1克酒精可以提供7卡热量，几乎接近脂肪。可以通过换算得到。

威士忌:100克-252卡路里

干葡萄酒:100克—96千卡

啤酒:100克-45卡路里

不过不用担心，其实酒精的热量不会被人体吸收，酒精会通过酶的作用变成二氧化碳和水排出体外。

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但是不要以为不会长胖。

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添加额外热量

葡萄酒除了酒精，其实还含有糖分和营养成分，会被人体吸收。有些酒会因为原料含糖量不足而额外添加糖分，会增加适口性，让你更想喝。

这时候要学会看酒标背后的原料。是否存在以下物质:

果糖

蔗糖

高果糖玉米糖浆

葡萄糖

这些糖的加入会提升葡萄酒的口感，但也会给身体带来空的热量，这些热量很容易转化为脂肪。

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啤酒热量不高。喝啤酒后体重会增加吗？

虽然啤酒的含糖量很低，但巴比伦人用啤酒当液体面包来发工资还是合理的。啤酒中有蛋白质，未转化的淀粉可以被人体吸收。而且由于啤酒酒精含量低，容易喝多，吸收的热量也不容小觑。

再加上喝完啤酒后特别想吃东西，所以增加了发胖的可能性。但是，我看着几个朋友喝啤酒，胖了20多斤。

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怕胖就慎重喝这些酒！！

青梅酒:青梅酒本身含糖量很低。你喝的青梅酒都有大量的添加糖，超过20%(一杯青梅酒=一碗米饭)。同时青梅的高酸度会掩盖甜味，让你不知不觉喝了很多。

预调鸡尾酒:预调鸡尾酒是混合酒，用糖调味，含量相当于可乐。

冰酒:低温采摘的葡萄糖度很高。虽然味道不错，但也不要贪一杯。

怕胖怎么喝酒？？

检查成分表看是否有多余的糖。

低甜度的干酒是最好的选择。

一定要控制饮酒量，不要边喝酒边吃东西。

白酒，干红葡萄酒，一杯能吸收的热量很低，可以放心喝，但是要少吃。

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最后祝大家喝的开心，喝的爽。

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