怎样梳头有利于生发(怎样梳头才能对头皮血液循环有作用)

俗话说“梳头一千遍，病就少了一半。”

头上有很多穴位。经常梳理头发有助于疏通经络，强健头发，防止脱发，清头明目，促进头发生长。

怎样梳头才能达到最佳效果，梳子的样式，梳头的方法，梳头的时间都有看法。

合适的梳子不伤头发和头皮，还能让我们更享受梳头的乐趣。

1.梳子的材料选择

市面上梳子的款式和材质很多，有犀角、牛角、骨、玉、竹、木、塑料等等。

日常梳头最好选择木梳和牛角梳。

梳子手感舒适，由各种木材制成，有木材的香味；牛角梳由天然牛角制成，质地温暖，触感舒适，也适合梳理头发。

但不建议使用塑料梳子，塑料梳子容易产生静电，损伤头皮和头发。

2.梳齿密度的选择

一把好梳子应该有整齐的齿和圆头。

短发适合齿紧的梳子，长发适合齿稀疏的梳子。梳头时以感觉顺滑舒适为宜。

有了一把好梳子，再加上正确的梳头方法，可以事半功倍。

1、不同梳到底。

对于长发的女性来说，梳头的时候很容易把头发弄断。

你要先夹住一根头发，从头发中间慢慢往发尾梳，梳顺，再从发根开始梳。

2、短发也要梳

很多短发的人，尤其是男性，并不会刻意去梳理头发。其实短发也要勤梳，可以促进血液循环。

3.梳理你的头发和皮肤

头皮上有近50个穴位。梳理头皮可以按摩头皮，使血气通畅。还能清除头皮浮皮和皮脂的汗腺分泌物，保持头部清洁，促进皮脂分泌。

4.头发干了再梳。

洗发后头发变大变软，附着在鳞片上起润滑保护作用的油脂也被洗掉。梳头的时候容易损伤头皮和毛囊。

所以，洗完头后，一定要等头发完全干了再梳头。

5.经常清洁梳子。

长时间使用梳子后，头发、灰尘、油脂等污垢会堆积。如果这些污垢没有及时清理干净，在梳头的时候会再次转移到头发上。

木头，牛角梳不宜水洗，可以用线缠绕两指，在梳齿中上下移动，把梳齿上的污垢刮掉。

如果是多排齿的梳子，可以从旧丝袜上剪下一片梳子大小的，盖在梳子上，拉到梳齿底部。需要清理的时候，可以把丝袜撕下来扔掉。

6.注意梳头的方法。

从额头开始梳理头发，无论是中间还是两边，穿过发际线，一直到脖子后面的发根，有效疏通经络。

缓慢轻柔地梳头，每次100次，上午2~5次，下午或晚上再梳一次。头皮发烫酸痛，但不疼痛为宜。

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