又到了吃南瓜苗的季节了。很多人都知道南瓜的美味，却不知道南瓜苗营养丰富，味道独特。南瓜苗是南瓜藤的嫩茎叶。因为南瓜苗不需要农药，是绿色健康的食材。南瓜具有清热解
又到了吃南瓜苗的季节了。很多人都知道南瓜的美味，却不知道南瓜苗营养丰富，味道独特。
南瓜苗是南瓜藤的嫩茎叶。因为南瓜苗不需要农药，是绿色健康的食材。
南瓜具有清热解毒、润肠通便的作用，富含叶绿素和多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。适用于糖尿病、动脉粥样硬化、胃肠溃疡等。南瓜还是肠道的清道夫，对通便和清除体内多余的自由基有非常好的作用。
简单的炒南瓜苗也很好吃，很爽口。
材料:南瓜苗500克，胡椒粉和盐。
烹饪步骤:1。南瓜苗要去掉茎的外皮纤维，叶柄和叶片上的老筋，这样口感会更好。
2.洗的时候用手搓叶子，去除叶子上的绒毛，也是为了更好的口感。
3.热锅放油，热油，放入南瓜苗翻炒至变绿。如果没有水，就加点水，盖一会儿。
4.南瓜苗成熟后，加盐调味，撒些胡椒粉，即可食用。
小贴士:1。撕南瓜苗的皮是有技巧的，需要耐心和时间。当你吃到口感新鲜的南瓜苗时，你会觉得付出的努力非常值得。
2.南瓜苗有点凉，加点辣椒中和一下就好了，味道也不错。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/357987.html
相关推荐
-
工厂红糖怎么做的(云南红糖怎么做的)
1.红糖大家都吃过红糖吗？尤其现在天气冷了，用红糖烧水驱寒暖胃正当时。红糖又叫黑糖、红糖。估计很多人会很惊讶的把红糖和甘蔗联系在一起，因为两者颜色不一样。甘蔗的
-
川岛芳子简介(方姥绝对是川岛芳子)
关于川岛·方科是否真的被枪杀的争论从未停止过。芳子原是清朝太子苏的女儿。清朝灭亡后，善姬把她送给日本人川岛·苏朗做养女。后来，川岛良子被日本人训练成一名王牌间谍
-
殷剑(海军殷剑)
尹健同志任南昌师范大学党委副书记。此前，江西省人民政府免去其南昌师范大学副校长职务。尹健同志简历尹健，男，1979年出生，中共党员，江西九江人，教授，硕士。江西
-
奥克斯空调排名第几(海尔空调和奥克斯空调哪个质量好)
2022年8月初正式进入立秋。从某种意义上说，这个夏天已经过去了，但是全国很多地方的高温天气还在持续，大部分人暂时离不开空调。以下是根据研究机构发布的2022年
-
越的笔顺(暴的笔顺)
先给大家解答一下题目中的问题:《》指的是第三年，“岳”指的是“路过”。详情请看备注解释，没意思的内容请忽略。接下来，我们的《说文解字》课程，今天是第198节课，
-
壁挂式太阳能热水器什么原理(壁挂式太阳能的原理是什么)
因为新能源的普及和国家的推动，太阳能热水器的技术越来越成熟。随着高层建筑的增多，普通的real 空管式太阳能热水器已经不能满足需求，分体阳台壁挂式太阳能热水器应
-
中国房价走势图(杭州房价一夜暴跌)
不要炒房子！全国房价5年走势图在此！你家乡的房价是多少？(附列表)21世纪经济报道研究员袁叶应成曾静娇近日，国家统计局发布了70个大中城市房价最新数据。数据显示
-
安慕希保质期(安慕希酸奶日期越新鲜越好吗)
在上一篇文章中，马宝说她会继续把酸奶评价带给大家。经过两个星期的努力，终于完成了，让姑娘们久等了。这次一口气买了28个酸奶。姑娘们，来看看下面有没有你们经常给孩
-
减脂肪的食物(吃什么能减脂肪)
#减肥的时候，吃什么食物好#减肥不需要过度节食。而是需要合理的饮食。在均衡膳食营养的同时，要控制热量的摄入，这样身体会有一定的热量缺口，身体自然会慢慢瘦下来。我
-
花卷怎么卷(葱油花卷怎么做)
被限制在厨房的水里。用料中筋面粉 300克酵母 3克盐 3克糖 10克小葱 2根～3根食用油 50克做法步骤1.醒后将面团擀成薄片，依次撒上熟油，撒上十三香、盐