每天嚼口香糖的危害(嚼口香糖的危害和槟榔一样吗)

人们对口香糖最深的理解应该是电视上的广告词。很多人都知道口香糖对口腔有一定的保健作用，但是任何事物都有两面性，有利有弊，口香糖也不例外。今天家庭医生就来说说网上嚼口香糖的利与弊。

一、嚼口香糖的好处：

1.表面清洗

专家表示，口香糖基质具有很强的粘性，咀嚼口香糖时的机械刺激可能会增加唾液分泌，可以适当清除牙齿表面的食物残渣，清洁口腔表面。

2.促进健康。

短暂的咀嚼运动可以促进面部血液循环和肌肉锻炼，促进牙齿和颌面部的发育，有助于牙周健康。

二、口香糖的坏处：

1、容易形成龋齿。

因为大量的糖精、色素、香料、抗氧化剂等。都添加到一般的口香糖中，在细菌的作用下，很容易形成一种粘稠度很高、不溶于水的多糖，然后附着在牙齿表面，进而形成牙菌斑，酸酸的，使牙齿表面的矿物质溶解，导致龋齿。

2.容易造成牙齿畸形。

嚼口香糖时，很多人习惯用一颗牙咀嚼，容易导致颌面部发育不均衡，进而导致牙颌面畸形。

3.经常咀嚼会改变脸型。

如果嚼口香糖时间过长，咀嚼肌会一直处于紧张状态，甚至过度疲劳，引起酸痛。长此以往，还可能导致肌肉过度发育，可能改变脸型——可能变成中国脸；有的特别严重，两侧下颌肌肉明显突出，看起来好像嘴里有东西，很影响形象。

4.刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。

长时间嚼口香糖会直接刺激消化液的分泌，包括唾液和胃液。胃液中的胃酸是消化的好帮手，但是过多，而且在空腹的情况下，胃黏膜本身就会受损，引起胃炎甚至胃溃疡。有些人在空肚子里嚼口香糖，并伴有恶心或呕吐的感觉。其实这是胃受刺激的反应；所以应该避免空肚子里嚼口香糖。另外，胃病患者不适合嚼口香糖。

技巧

我们祖先的中庸之道并非没有道理。凡事都要适度，口香糖也要适度。建议不要经常嚼口香糖，一次嚼口香糖不要超过十分钟。另外，两岁以下的孩子应该禁止吃口香糖。

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