血压低压范围是多少(高血压和低压的正常范围是多少)

至于人的血压，很多人都知道需要控制在正常范围内才能保证身体健康。人体血压分为“高压”和“低压”。正常高压小于140 mmHg，低压小于90mmHg。无论哪个指标超标，都是高血压。总有很多人问花子，血压“高压”和“低压”哪个对人体影响更大？

一、关于血压的正常范围

心脏收缩时，血管受到的压力就是收缩压，也就是俗称的高压。心脏放松时，血管壁对血液的压力就是舒张压，也就是俗称的低压。高压和低压一起保持血液在血管中流动，保持器官供血。

高压正常范围140~90mmHg，低压正常范围90~60mmHg。无论是高压还是低压，高压超出这个范围，低压低于这个范围。血压过高或过低都会影响健康，人体最适宜的血压是120/70mmHg左右。

二、高压对人体的影响大于低压

很多人争论高压和低压哪个对人体的影响更大。从医学的角度来说，高压的危险性大于低压。这是因为，如果把人体的血管看成一个“气球”，那么“气球”爆裂的时候，一定是压力最大的时候。同理，绝大多数脑出血患者都是在血压飙升时发病的。

1.老年患者高血压:许多老年高血压患者在高血压上升时表现为一种“单纯收缩期高血压”，但其低血压保持不变或略有下降。是因为老年患者的主动脉严重硬化，弹性下降，心脏泵血的力度会更大，血压升高。因此，高压的增加往往预示着血管硬化的高度和血管事故的可能性。

2.年轻患者低压升高:中青年高血压患者常表现为低压升高。这是因为他们的主动脉尚未硬化，弹性尚可，心脏泵血时不必承受很大阻力。但由于精神紧张、焦虑、肥胖等因素，交感神经兴奋，导致身体小动脉收缩，外周阻力增加，低压增加。可能会出现器官供血不足，但很少发生血管意外。

降压治疗时，高压对降压药更敏感，所以大家会觉得高压容易降，低压难降，所以会生出“低压升高影响更大”的错觉。事实上，低压升高的高血压经过治疗是可以逆转的。而高血压升高者，只能用药物维持血压，无法逆转。

三、无论高压、低压其实都重要

虽然高压对人体的影响更大，但是低压是高压的基础，低压的上升也会对高压产生影响。比如中青年人，如果在低压升高时不加以控制，就会逐渐进展到高压，成为不可逆的高血压。

无论血压升高是高还是低，都应采取积极措施降低血压。比如饮食中要限制钠盐，酱油、味精等调味品要少用，每日综合盐摄入量不超过6g。多吃蔬菜和水果，其中的钾盐能促进钠的排出，有助于降低血压。也要戒烟戒酒，规律作息，缓解心理压力，增加运动，保持合理体重。

如果生活方式无法控制血压，就需要药物来帮助，但降压药需要医生的指导才能合理使用。用药期间如发现问题，请及时咨询医生或药师。我是花子，药剂师。欢迎关注我，让我成为你的药师。#微风项目#

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