枸杞菊花茶用量多少(枸杞菊花茶用量搭配)

有的人平时喜欢喝菊花茶，有的人平时喜欢喝枸杞茶。其实菊花和枸杞都是非常好的保健食材。如果这两种食材一起用来泡水，会碰撞出什么样的火花？

菊花和枸杞是一对好搭档。坚持泡茶，五益归你。

养肝明目

现在是夏天，天气越来越热。很多人平时缺乏保健，所以可能会出现肝火旺盛的情况。如果肝脏不正常，也会影响人的眼睛。

如果在日常生活中坚持用菊花枸杞泡茶，可以起到非常好的养肝明目的作用，而且有助于排出肝毒，降低肝火，排除毒素和垃圾，还有助于保护眼睛，让眼睛更加明亮。

特别是对于那些上班族来说，他们经常需要使用电脑，这样他们的眼睛可能会疲劳。你不妨每天坚持用菊花和枸杞泡水，有助于保护眼睛的健康。

降低血压

如果在日常生活中坚持用枸杞菊花泡茶，对降血压也有非常好的效果。

近年来，在我们身边，很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致血压逐渐升高，高血压的情况越来越年轻化。

枸杞和菊花是很好的搭档。泡水一起喝，有助于疏通血管，慢慢降低血压，让你的血压保持在一个稳定的范围内，保护血管健康。

疏通血管

菊花和枸杞如果在水中饮用，还能有效帮助促进体内血液循环，快速排出血液中堆积的毒素和垃圾。

而且能更好的滋养血管，提高血管弹性，对预防动脉粥样硬化有非常好的作用，所以如果你能坚持喝下去，你的血管会变得更加通畅，你的身体会感谢你的。

皮肤保养

每个人都想永远年轻美丽，所以我希望你在日常生活中一定要妥善护理好自己的皮肤。不仅注重外在的护肤，内在的调理也很重要。

如果平时坚持用枸杞菊花泡茶，有助于防止皮肤受到辐射的伤害，也有助于提高皮肤的代谢率，延缓皮肤衰老。有很好的美容养颜效果，好处就归你了。

清热降火

进入夏季后，很多人可能会出现咽喉发炎、口腔溃疡等上火症状，而菊花茶本身就有很好的清热降火的功效。如果搭配枸杞，这个效果可能会事半功倍。

每天坚持喝一点，可以起到很好的帮助，快速降低体内的火气，缓解身体的不良症状，也有助于清洁口腔卫生，让口气更清新。利益将属于你。

枸杞菊花茶虽然有这么多好处，但是也有几点注意事项，希望大家牢记。

枸杞泡水不宜加糖。

很多人在日常生活中喜欢在茶里加一些糖，这样会让味道更甜。但如果加糖，会破坏菊花和枸杞的营养价值。口感虽有改善，但保健作用下降，用枸杞、菊花泡水时不宜加糖。

隔夜的枸杞菊花茶不宜再喝。

无论任何一种食物，如果冲泡时间长了，营养元素都会流失，而菊花中含有大量的黄酮类物质。这种成分时间长了会被氧化，产生有害物质，对人体健康有一定影响。所以，不要喝隔夜的枸杞菊花茶。

你知道经常喝枸杞菊花茶会给我们的身体带来什么好处吗？欢迎在下面的评论区留言分享。感谢大家的阅读和支持。

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