女生如何变白(如何变白最快最有效学生)

在人们的审美观中，白皙的皮肤通常是美的必备要素之一，高达80%的女性认为完美的肤色一定是明亮红润的；但是美白之路可以说是一场长期的抗战。想要皮肤彻底白，就得内外兼修，双管齐下！下面就让我们跟随边肖一起来看看吧。怎样才能美白皮肤？如何美白？皮肤白？

怎样可以美白皮肤？

是防晒美白的基础。很多人认为美白就是多擦美白产品。就算晒黑了，回家尽力美白就够了。但是，预防胜于治疗，提前防晒一定会比事后补救更有效率。所以在选择彩妆产品时，可以选择有防晒系数的化妆品，定期化妆，保持皮肤对阳光的防护。

现在很多复合产品大多添加了修饰成分，甚至是美白成分，不仅能减少化妆步骤，还能加速美白效果，甚至一周就能变白！

早晚使用不同的美白产品

市面上有很多种美白成分。在使用产品的时候，记得在不同的时间使用不同的产品。有些成分如酸类、L-C等光敏性较高，不适合白天使用。所以最好区分早晚使用美白产品的区别，让美白效果持续一整天。

无论是最基本的防晒还是美白产品的使用，所有的动作都要做到一致才有意义。千万不要用“三天打鱼两天晒网”的方式做美白保养，否则你的美白之路会越走越长！

多喝水

一年四季，皮肤都需要保湿，尤其是天气变得干燥，皮肤缺水时，保水能力会下降，使皮肤看起来干燥无弹性；当你的皮肤充满水分时，自然会由内而外的闪亮。不用擦太多美白产品就可以让皮肤看起来很白。

多吃蔬菜

几乎所有人都知道，如果你想保持健康、明亮和抗衰老的皮肤，你应该多吃维生素c含量高的水果和蔬菜。

比如番石榴、番茄、猕猴桃、浆果、橙子等。都是C含量高的水果。此外，甜椒、青椰子、薏米、黄瓜等蔬菜也是食用食材。

研究证明，酪氨酸的活性与体内的铜、铁、锌等元素有关。经常吃富含天冬氨酸和锌、铜、铁的食物，如动物内脏、肝肾，甲壳类动物，如蛤、蟹、田螺、牡蛎等，会增加皮肤变黑的机会。还是少吃点好！

额外摄入美白保健食品

现代人生活忙碌，有时候可能吃不完每天摄入的各种食物。这时候他们可以用一些辅助食品来满足美容保健的需求，比如珍珠粉这种我国传统的美白食品，或者维生素C或E类的保健品来补充。(如果可以的话，还是建议使用天然成分作为补充来源，也就是说刻意补充单一的营养成分并不会加速美白，而且各种营养成分都有不同的身体吸收上限，吃多了只会被排出体外)。

很多人喜欢买美白护肤品，希望能在最短的时间内快速变白。其实有一种更方便，更便宜，伤害更小的美白方法。

说到省钱，很多女性并不在乎对美容的投入，但是如果你选择的护肤品不适合你或者种类太复杂，那只会适得其反。

今天教大家一个安全有效的美白方法。是柠檬。

众所周知，柠檬可以美白。很多人选择喝柠檬水，柠檬水确实有清肠排毒的功效。但是，喝多了也会对牙齿造成一些伤害。

所以我建议你每次泡的时候只切一小块柠檬，一天内反复喝下去味道会慢慢变淡。这属于内修。

晚上睡觉前洗脸，把泡好的柠檬拿出来，挤出汁液像保湿水一样拍打到皮肤里，第二天早上再洗。

晚上拍柠檬水是因为柠檬含有丰富的VC，对光很敏感。油漆柠檬水晒太阳会长斑。

所以，第二天起床后一定要把脸上的柠檬汁洗干净。

需要注意的事项

如果柠檬汁浓度过高，会有一定的刺激性，皮肤会有刺痛感。所以建议多泡几杯水，多喝水本身对皮肤也有好处。

(健康)

9让你拥有白皙好皮肤。

现在美白方法很多，不同的美白方法适用于不同的皮肤。下面小编就来详细介绍一下如何让皮肤变白，让每个人都能拥有白嫩的肌肤。

枸杞美白

材料:鲜120g。60克干的。适量的水。

做法:枸杞代茶水煎，适量即可饮用。

冬瓜籽增白

材料:冬瓜籽5克，陈皮6克，桃花12克，面粉适量。

做法:将材料混合，研磨成细粉。饭后用米汤送服，一日三次，坚持几个月，脸会变得白皙光滑。

美白番茄

材料:番茄一个。

方法:将西红柿捣碎，将滤液敷于面部，20分钟后洗净，每日数次，可美白皮肤，治疗雀斑。

西瓜籽增白

材料:西瓜子50克，桂花200克，陈皮100克。

做法:将材料混合，研成细末，用米汤送服，每日三次，每次一勺。吃了一个月，脸变白了。

增白马铃薯

配料:土豆1、面粉或奶粉。

方法:将土豆去皮，研成糊状，滤掉水分，拌入一级面粉，敷在脸上当面膜，25分钟后用清水洗掉。它可以漂白皮下的黑色素，特别是对于消除黑眼圈，特别是如果你添加好的奶粉。

或者苹果美白。

原料:梨或苹果，适量面粉。

做法:将梨或苹果捣碎，与面粉混合，搅拌均匀，敷在脸上，有助于面部皮肤水嫩。

白球甘蓝

材料:新鲜白菜适量。

做法:将白菜切成块，贴在脸上，有美白黑皮的作用。

蛋清美白

配料:蛋清、面粉、黄瓜汁。

方法:在蛋清中加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚敷在脸上，半小时后洗掉，使皮肤光滑细腻。

牛奶增白

材料:牛奶适量。

做法:牛奶可以使皮肤白嫩。将纱布浸泡在牛奶中，浸泡后敷在脸上，每天一次，半小时后用清水洗掉。如果皮肤过度晒伤，出现红斑，可以在晒伤部位涂上牛奶，然后在脸上涂上柠檬。一周后，斑点会变小。然后，将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量的蜂蜜，反复涂抹几次以消除斑点。

结论:以上的美白方法都是非常有效的，但是对于不同的肤质，解决如何美白的适用方法也是不一样的，所以一定要搞清楚自己是什么样的皮肤，然后再美白。