如何快速解决鼻塞问题小妙招(如何快速解决鼻塞的症状)

冬季天气寒冷，也是过敏性鼻炎的高发季节。很多朋友患有鼻炎，头晕，连续打喷嚏，甚至红眼睛流泪，鼻子发痒。

为什么冬天鼻炎高发？

冬季寒冷干燥的天气阻碍了鼻粘膜的血液循环，血管始终处于扩张状态，粘膜组织更加肿胀肥厚，鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增多，使鼻炎患者的鼻子更加堵塞，流鼻涕更多，嗅觉进一步降低。

另外，冬季是病毒最严重的季节，鼻炎患者的鼻粘膜容易被病毒感染，导致鼻炎反复发作，加重病情。

还有我自己的生活环境空空气不流通，尘螨多等等。，这些都是冬季鼻炎高发的原因。

经历过的人都知道，鼻子就像被石头堵住了一样。不能吸气，就不能呼气，就永远不能呼吸。只能一直张着嘴呼吸，严重的时候头也跟着疼。

鼻炎也很影响社交。日常生活中，有时候打喷嚏，鼻涕会瞬间涌出，你会发现纸巾到处都是。同事，朋友，客户都会一脸嫌弃，但是怎么会知道鼻炎的痛苦呢？

长期通过鼻炎的嘴呼吸，还会使容貌越来越难看，发育中的下颌骨会发生形态变化，导致牙齿错位、下巴后缩、面部拉长。

另外，鼻炎的原理是鼻腔内隐藏了大量的病毒和细菌，引起病毒和细菌，引起鼻腔炎症，导致充血肿胀。

鼻子作为人体的第一道过滤保护网，一旦被病毒、细菌感染，不仅起不到保护机制的作用，还会导致鼻窦炎、鼻息肉，甚至鼻出血、鼻甲肥大，严重时还会出现头痛、中耳炎、咽炎。

自测鼻炎法

1.经常打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻子痒，甚至头痛。

2.早上反复打喷嚏，闻到轻微刺激性气味就控制不住地打喷嚏。

3.我的鼻子痒得厉害，我不得不挤眼睛，揉鼻子。

4.眼睛痒，眼睛红，有灼热感，流泪。

5.到了多尘的地方，会出现鼻子痒、眼睛痒、喉咙痒等症状。

6.喉咙里经常有异物感。刷牙时，你呕吐或咳嗽。

7.反复发作或季节性恶化

8.其他过敏原，如尘螨、牛奶、一些药物等。，也可能会发作。

如果出现以上症状，可能提示鼻炎，一定要引起重视。

对此，这里有一些缓解鼻炎的小技巧！

一个

及时清洗鼻腔，按摩。

每天清洁鼻腔、揉鼻子或按摩鼻穴。具体按摩方法是用食指在鼻梁两侧来回摩擦，每次3分钟，早晚各一次。

2

注意饮食

多吃富含维生素A和维生素B的食物，补充人体所需。忌辛辣刺激性的东西，戒烟戒酒。

三

避免接触过敏原

当季外出戴口罩，控制烟草烟雾，做好家庭卫生，定期清洗空可调过滤网。

其实对于鼻炎，中医有很大的优势。除了向正规医院的医生求助，还可以用以下小方法缓解不适:

一个

按摩穴位

用食指或中指沿鼻翼两侧按压摩擦，直到感觉鼻翼发烫。

在项英穴(又称“鼻通穴”，在鼻孔和鼻唇沟两侧)稍加按摩，按摩5分钟左右会有通气的感觉。

2

烟熏鼻

用开口较小的杯子或瓶子，倒入热水或煮沸的中药，用热风熏蒸鼻子，滋润鼻腔，缓解鼻塞。

三

敷鼻子

用热毛巾敷在鼻子上大约10分钟。毛巾凉了，放在热水里拧干。小心不要烧伤你的鼻子。

四

侧睡

睡觉时，如果两边都闷，可以采取侧卧的睡姿，位于上侧的鼻孔通气性一般会得到改善。

来源:遇见名医