天天喝纯牛奶能美白吗(喝纯牛奶能美白吗女生)

广东省妇幼保健院医疗美容科主任、主任医师

目前天气越来越热，所以很多人会选择在脸上涂牛奶来弥补，以为在脸上涂牛奶可以快速美白。往脸上涂牛奶真的能美白吗？来自广东省妇幼保健院的医疗美容科主任、主任医师胡魁魁对此进行了详细解答。她也给出了夏天美白防晒的建议。

把牛奶涂在脸上只是视觉上的明亮。

俗话说“一白遮百丑”，很多爱美人士都很享受美白，在脸上涂牛奶是生活中常见的做法之一。对此，胡魁魁表示，把牛奶涂在脸上只能暂时补充皮肤角质层中的水分，造成皮肤在视觉上更亮更白，实际上并没有美白效果。

胡魁魁指出，牛奶的主要成分是水，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质。而蛋白质等这些营养物质是不能被皮肤直接吸收的，并不直接调节黑色素代谢。相反，直接接触皮肤可能会诱发过敏。

很多人选择将黄瓜、芦荟等切片。切成薄片并把自制的面膜敷在脸上，以此来尝试美白。

“同样的道理，如果没有有效的提取和制造工艺，植物中所含的营养分子成分就无法通过皮肤有效吸收和美白，只能一次补充角质层的水分，造成视觉提亮。”胡魁魁进一步指出，黄瓜、芦荟等植物主要含有大量的水分，以及一些大分子营养物质。经过一定时间的新陈代谢，附着在皮肤角质层上的水分和植物中的营养物质会随着角质层一起脱落而流失。

但如果有效提取，芦荟中的成分确实可以起到非常好的消炎保湿效果。但是有些人对芦荟过敏，尤其是对一些敏感肌。建议不要轻易尝试自制面膜。

另外，也有人用蛋清、柠檬片等。涂在脸上，有可能引起皮肤过敏或皮肤刺激。不建议尝试。

想变白？防晒第一

“虽然使用含有熊果苷、维a酸等成分的护肤品有一定的美白效果，但皮肤吸收效率有效，敏感皮肤容易过敏。”胡魁魁建议，日常护肤要清洁、保湿、防晒。如果需要美白，应该交给专业的医学博士。她进一步介绍，真正靠谱的美白方法，主要从三个方面来推进。

第一，防御到位。对于爱美的女性来说，防晒再怎么强调也不为过。无论春夏秋冬，室内室外，都要利用好身边一切可以利用的东西，比如帽子、太阳伞、防晒衣、防晒霜等。

防晒霜的选择和使用也是有讲究的。室外至少要用PA++防晒霜(PA值是指涂抹足量防晒霜后对长波紫外线的防晒效果)，室内pa++以下都可以。出门前30分钟涂防晒霜。

夏天容易出汗，紫外线强。防晒霜很容易被汗水洗掉。你应该注意及时涂抹防晒霜，间歇涂抹和充分涂抹。

二是美白补给，也就是补水保湿。是皮肤新陈代谢的源动力，也是第三阶段美白进攻的基础。补水的方式有洗水、爽肤水、乳液、面霜等。，补水的途径也依次加强。

高阶是白化攻击。美白攻指的是根据黑色素形成的路径，有针对性地使用爆破黑色素或抑制黑色素形成。最直接有效的方法就是激光或者光子美白。还有果酸，可以加速皮肤新陈代谢，防止黑色素堆积在皮肤表面形成斑点，也可以改善肤色暗黄。

c、氨甲环酸、谷胱甘肽、曲酸、维a酸、烟酰胺、甘草等药物可阻断或氧化还原黑色素形成通路，达到抑制黑色素形成的目的。

技巧

需要强调的是，所有高效的美白方法都要在正规医疗机构和医生的指导下进行。(记者张宇、记者王薇、通讯员林、)

来源:广州日报