陈皮泡水喝的好处和坏处(陈皮泡水喝的好处和功效)

陈皮也成为一种常见的养生方式。陈皮是新会最正宗的一种，是用新会本地的柑橘皮做的。柑橘类水果去皮晒干，陈酿三年以上，才叫“陈皮”。

陈皮不仅可以入药治病，还可以作为日常保健。是一种具有药食两用功能的中药。陈皮辛温，入脾、肺经，有理气和中、燥湿化痰之功。在日常的工作和生活中，我们喜欢喝陈皮水来养生。那么你知道陈皮泡水喝有什么好处吗？陈皮谁不能喝？让我们互相了解一下。

一、陈皮泡水的功效：

1.健脾祛湿

在日常生活中，由于饮食、生活环境潮湿等问题，我们身边会出现大量脾虚、湿气重的人，影响身体健康。喝陈皮水可以健脾祛湿，帮助我们排出体内的湿气。所以脾虚湿气重的朋友可以适当喝点陈皮水。

2、止咳化痰

陈皮中的柠檬烯具有刺激和祛痰作用，可改善人体支气管。适当饮用陈皮水，可有效促进支气管扩张，改善呼吸系统，清除口腔中的痰液，从而达到止咳化痰的效果。平时喝点陈皮水，可以有效预防和缓解咳嗽、痰多等不适症状。

3.缓解呕吐

陈皮可以帮助我们理气。当孕吐、恶心、清水或晕车时，此时可以喝一些陈皮泡水，可以有效地健脾和胃，达到止呕的效果。

4.增强食欲。

陈皮中的挥发油能促进胃液分泌，有效加速胃肠道蠕动，促进消化，排除体内有害物质，增加食欲。夏天气温高，我们经常食欲不振，吃饭也没胃口。适当饮用陈皮水还可以帮助我们增加食欲，在一定程度上起到健脾开胃的作用。

二、药理作用：

研究表明，陈皮不仅能促进胃液分泌，还能抗胃溃疡、保肝利胆、祛痰平喘、降低血清胆固醇。

三、使用注意：

1.陈皮性温燥，伤津耗气。所以，容易上火的人要小心服用。

2.服用其他药物者不宜使用；

3、陈皮有升高血压的作用，故对高血压患者禁忌；

4.孕妇慎用；

5.胃酸过多者慎用；

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