pai是什么意思(pai是0)

中新网1月5日电近日，全球领先的智能可穿戴及健康云服务公司华米科技(NYSE: HMI)发布了《2020年中国人健康状况报告》(以下简称报告)。该报告基于华米科技旗下Zepp数字健康管理平台的千万级大数据和数万次在线调查。

受疫情影响，2020年中国人的运动健康习惯发生了很多变化:2020年，中国人的平均步数明显下降，一些人因为疫情开始锻炼，人们更加关注自身健康。在此背景下，Zepp数字健康管理平台对大众的个人运动机能指数PAI、压力、血氧饱和度等维度进行了深入分析，并在该报告中全面展示了2020年中国人的运动健康数据。

Zepp数字健康管理平台通过监测分析发现，83.4%的人日均PAI值在0-30之间，只有2%的人日PAI值达到或超过100的理想状态。在这些人群中，70后和70前的相对比例明显高于其他年龄段。Pai(个人活动智能)是指个人运动功能的指标。保持PAI值在100以上，理论上可以保持最佳健康水平。虽然每个人的评价值是个体化的，但整体来看，在过去的一年里，每个人的健康综合评价值仍有待提高。

血氧饱和度(SaO2)是血氧的浓度，是人体呼吸循环的重要生理参数。血氧饱和度的正常范围是90-100%。血氧饱和度低会引起缺氧症状，如气短、乏力、胸闷、头晕、严重呼吸困难和心力衰竭。据Zepp健康管理平台血氧功能监测，虽然大部分人的这一指标在正常范围内，但仍有3%的人血氧饱和度低于正常范围。同时，通过对血氧饱和度和人的睡眠分数的分析，我们可以看到，血氧饱和度异常的人的平均睡眠分数低于血氧正常的人。

引起血氧饱和度低的因素很多，常见的有心力衰竭、严重肺部感染、肺栓塞、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等心肺疾病，都会引起血氧饱和度低。如果有气短、乏力、头晕等症状。，需要去医院和心血管门诊做进一步检查。

根据Zepp健康管理平台对开始全天压力监测的人的分析，97.8%的人的日平均压力值在正常范围内(放松和正常状态)。在一天的24小时中，大多数人在早上5点左右压力值最低，晚上8点左右压力值最高。Zepp健康管理平台中的压力指数用于评估身体状态的变化。平时压力值高的时候，要注意适当休息。压力低于60时，正常，放松；当压力高于60时，判断为中高。

从睡眠习惯来看，70后以前的睡眠习惯最好，但只有46%的人早睡早起。平均每天睡眠时间最长，达到7小时22分钟。只有70前和80后的人睡眠时间超过7小时，00后的人睡眠时间最少，平均每晚只有6小时45分钟。90后夜生活丰富，入睡时间最晚。

调查数据显示，31%的人对自己的身材不满意，24%的女性对自己的身材满意，34%的男性对自己的身材满意。男性比女性对自己目前的身材更满意，男性每周锻炼的次数也比女性多。

虽然男性对自己的身材更加自信，但是从Zepp健康管理平台监测的数据中我们可以看出，女性的身材管理其实比男性更好。数据显示，62%的女性身体质量指数在标准范围内，而只有46%的男性身体质量指数在标准范围内。男性应该更加注意体重管理。尤其是70后男性，标准身体质量指数范围占比最少，而70前和00后女性的标准身体质量指数占比相对较小。

2020年是特殊的一年。由于新冠肺炎疫情的影响，这一年中国人每天行走5927步，比2019年下降了22%。日均步数最高的省份是西藏，日均步数达到8689步，也是全国受疫情影响较小的地区。平均步数最低的省份是台湾省，平均步数只有6414步。

从性别来看，2020年女性平均步数少于男性，80后和90后女性平均步数最少。80后日均步数较2019年下降27%。70年代以前，平均每天的步数下降了20%。

调查显示，2020年，大部分有运动习惯的人会在家里防疫期间坚持运动，部分人返工后会重新开始运动，其中14%的人会因为新冠肺炎疫情开始参加运动。健康减脂是每个人参与运动的第一动力。“有点懒”是阻碍运动的第一大因素，其次是缺少陪伴和场地等原因。在运动方面，很多人都有明显的拖延症。在运动类型的选择偏好上，有氧运动最受欢迎。此外，男性更喜欢力量训练，女性更喜欢柔韧性锻炼。

华米科技成立于2013年，以“科技连接健康”为使命。华米科技的健康物联网设备实现了多场景覆盖。公司拥有强大的人工智能算法和大数据分析能力，致力于为全球用户提供7x24健康监测服务，让可穿戴设备在健康管理中发挥重要作用。这也是华米科技连续第三年发布中国人运动健康相关报告。此外，华米科技还发布了与女性、马拉松跑者等群体相关的运动健康报告。

来源:中国新闻网