湿疹如何止痒(怎样治疗湿疹止痒方法)

湿疹最让人受不了的，不一定是长出来的水泡，而是“痒得厉害，挠都挠不动”的痛苦。有的人虽然知道抓不到，但还是会用东西挑，用热水冲，刺激一下，痒感就暂时消失了。但其实这样会让湿疹加重。最好的方法是“冲冷水，敷冷毛巾”止痒。

湿疹分三期，但都在「发炎」

湿疹刚开始的时候一般会有小水泡，很痒。这是炎症细胞刚刚聚集并侵入皮肤细胞的急性期。组织液流出，表皮上起小水泡。当这些水泡破裂时，皮肤处于修复过程中。如果底部还是发炎，角质层会增厚，皮肤表皮开始脱落，进入亚急性期。

如果炎症仍未解决，角质层和表皮组织越来越厚，就会导致皮肤更容易失水，甚至干到开裂。这个时候不仅会痒，还会觉得痛，就进入慢性阶段了。

但是，这种痒和痛，其实是一种炎症反应。所以，如果拍，用东西挑，或者用热水烫，虽然不是直接抓伤，但还是会刺激皮肤，使炎症反应更严重，转为慢性反复炎症，更难治疗。

但湿疹很痒怎么办？

因为痒是炎症反应的一部分，除了吃药、擦以外，还可以通过一些方式来缓解炎症。炎症细胞因子是通过血液运输的，所以敷上冰毛巾，用冰水冲洗痒的地方，可以收缩血管，减少炎症因子，自然就会不那么痒了。

一次敷不要超过10分钟，也不要直接用冰块敷，可能会冻伤。可以把毛巾泡在冰水里，拧干，然后敷在痒的地方；冲冷水不需要太冷水，用一般水龙头的温度就可以了。

但只能暂时止痒，更重要的是不要刺激皮肤。比如清洁的时候可以戴手套清洁，手出汗的时候要更换或者擦拭。记得每天按时擦药、保湿、上床休息，让身体接收到“我恢复正常生活了”的信号，免疫反应才不会继续起作用。

并且不要吃刺激性食物，也要避免甜点、面包、面条、糯米等精致的淀粉类食物。

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