洗完澡身上特别痒是怎么回事(皮肤瘙痒起疙瘩,越抓越多,怎么办是好)

日常生活中，有的朋友洗澡后皮肤会发痒；是不是没洗干净？皮肤有问题吗？不过，我已经彻底洗过澡了。这是怎么回事？为什么洗澡后皮肤会痒？

为什么洗澡后会有痒感？

1.可能是洗澡时间太长了:

日常生活中，很多朋友经常长时间洗澡；但长时间洗澡容易导致皮肤表面大量的脂肪和水分因过热而流失。最后，还会容易导致皮肤瘙痒，甚至红痘痘。一般来说，洗澡时间最好控制在15分钟左右，洗澡水温不要太高，一般在37-40℃。

过于频繁地清洗

现在，人们爱干净。洗两天澡也满足不了他们。他们每天不洗澡就睡不着。但是，如果我们的身体大量出汗，每天洗澡也没问题。但是正常情况下，经常洗澡会导致我们的皮肤屏障越来越薄，导致皮肤失去保护，越来越干燥。还有的洗完澡发现自己痒，会继续回去再洗...

3.也许是皮肤太干了:

在日常生活中，如果皮肤过于干燥，会因皮肤缺乏水分而引起不适，皮肤会出现明显的紧绷感，部分部位干燥脱皮，洗澡后会发痒。造成皮肤干燥的因素还有很多，比如气候问题、年龄问题、过度疲劳、睡眠不足、洗澡水温过高、使用碱性洗漱用品等等。

4.洗涤时间过长

当我们洗澡时，我们的皮肤水分很容易流失，这会使我们的皮肤更干燥。虽然洗澡的时候感觉很舒服，但是也不能洗太久，否则只会让我们的皮肤更痒。建议如果洗澡的话，三到五分钟就可以了。如果用浴缸，可以花更长的时间。

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5.也许是洗澡用力过度:

在日常生活中，我们的皮肤表面有一层角质层和皮层。很多人在洗澡的时候会很轻松地搓，但是这样用力搓会导致皮脂和角质层的流失，降低身体的抵抗力，容易导致皮肤局部发炎，进而导致皮肤瘙痒。洗澡的时候不要用力搓。

6.可能是沐浴产品使用不当:

日常生活中，洗澡时使用的洗浴用品不当，容易导致皮肤瘙痒，长红疙瘩。平时尽量选择弱酸性或温和的沐浴露，不要使用强碱性的香皂，以免对皮肤造成一定的刺激。

7.洗涤太热

虽然现在气温回暖了，但是很多人都喜欢用很烫的水洗澡，尤其是老年人。虽然洗澡可能很舒服，但热水会刺激我们的皮肤，导致严重的瘙痒。

3种方法解决洗澡后皮肤痒痛？

1.洗澡水的温度不要太高。

冬天的时候，外面温度比较低，大部分人会把洗澡水的温度调得比平时高很多，这其实是不利于皮肤健康的。用过热的水洗澡会导致皮肤毛孔过度扩张，可能会导致皮肤吸入一些脏东西。

当这些脏东西不能及时排出体外时，就会进入血液循环，可能会破坏皮肤的生存环境，引起瘙痒和疼痛。同时，过热的水还会带走体表的油脂，导致皮肤被过度清洁，也会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥，从而加重疼痛和瘙痒的症状。

2.选择温和的沐浴露。

洗澡后皮肤发痒疼痛的人，大多是皮肤敏感的人。这类人最好选择温和的沐浴露，比如弱酸性的沐浴产品，尽量避免那些清洁力度大，刺激性强的沐浴产品。

3.用一些护肤品

洗澡后使用一些有保湿效果的护肤品是很有必要的，比如甘油或者身体乳。这些成分能有效帮助皮肤锁住水分，从而增强皮肤对外界细菌的抵抗能力和防御功能，有效缓解皮肤干燥带来的疼痛和瘙痒。

除了上面提到的三点，保持良好的生活习惯，多吃绿色蔬菜水果，多喝水，平时多进行体育锻炼，可以有效的增强身体的免疫力和细胞活力，进而改善身体的皮肤状况。皮肤好了，洗澡后皮肤瘙痒和疼痛也会相应减轻。为什么洗澡后身体特别痒？解决皮肤瘙痒和疼痛的3种方法

滇颜皮肤病医院

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