10月15日是世界洗手日。有人会想,“哪里那么强调洗手,直接放在水龙头下面冲就行了。”虽然我们每天都洗手,但大多数人并不知道如何正确科学地洗手,甚至“越洗越脏”。你洗手真的做对了吗?快来学习正确的洗手方法吧。
研究表明,适当的洗手可以有效防止疾病的传播。秋冬季节是很多传染病的高发季节,加强手卫生可以有效预防这些疾病的发生。
正确洗手需要注意什么?
一定要用流动的水洗手,不要用脸盆水,揉搓至少15秒。不能只用清水洗手,要用肥皂或洗手液有效去除致病菌。另外,肥皂在使用过程中要保持干燥,肥皂盒要及时清洗。如果箱底不能保持干燥,潮湿的环境会滋生细菌。另外需要注意的是,很多人共用肥皂是不卫生的。
洗手的误区
误区一:所有洗手液都可以杀菌。
洗手液主要分为普通型和抗菌型,所以并不是所有的洗手液都有杀菌作用。在抗菌洗手液中,抗菌洗手液具有杀菌作用,但杀菌率相对较低。一般大于90%时可以标注抗菌效果。而抗菌洗手液要求目标菌的杀菌率达到99.99%。
误区二:用抗菌洗手液代替洗手。
使用抗菌护手霜时,手表面总会有物质残留,所以平时尽量少用。最好用自来水和肥皂洗手。另外,很多人吃饭前不洗手,直接用“省事”的消毒湿巾。专家指出,湿巾不能代替洗手,无论你用湿巾擦多少次手,都无法清除皮肤表面的细菌。
误区3:洗手液用得越多越好
很多人怕洗不干净,就在手上抹很多洗手液,洗的时候使劲搓。其实这样的深度清洁会损伤皮肤,不仅会留住水分,还会让病菌更容易入侵。
误区4:用洗手盆洗手
很多人认为可以用洗手盆洗手。其实经过反复手洗,洗脸盆里的水已经脏了。用脏水洗手,手还是脏的,根本洗不掉。甚至还有很多人共用一盆水洗手,手污染的程度更加严重。
误区五:洗手后用毛巾擦干手。
洗手后,自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好不要用毛巾,因为毛巾容易隐藏病菌,很容易让洗完的手感染病菌,也不要用公用毛巾。
误区六:晾完衣服不洗手。
脏衣服和洗衣机里的细菌会在洗涤过程中沾到衣服上。在晾衣服的过程中,手很可能沾染了这些细菌,可以用紫外线对衣服进行消毒,但是手往往会被忽视。
正确洗手的七个步骤
第一步:洗手掌。用流动的水沾湿双手,涂上洗手液(或肥皂),掌心相对,手指搓在一起。
第二步:洗背指关节。对手的手掌和手背沿着手指互相摩擦,手交换。
第三步:洗手掌侧的手指。掌心相对,双手交叉,顺着手指摩擦。
第四步:洗手指背。弯曲每个手指关节,半握拳,将指背放在对方手掌上,旋转揉捏,双手互换。
第五步:洗拇指。一手握住对方的拇指,旋转揉捏,双手互换。
第六步:洗指尖。弯曲每个手指关节,将指尖叠放在对方手掌中,旋转揉捏,双手互换。
第七步:清洗手腕和手臂。搓搓手腕和胳膊,交换双手。
什么情况下应该洗手?
1.准备食物,接触生肉等。;
2、饭前饭后(吃东西),吃药前;
3.摸过硬币后;
4.与他人接触后,尤其是去医院或接触患者后(之前);
5.清洁后,处理垃圾;
6.户外运动、作业、购物之后;
7.在户外玩脏了之后;
8.接触血液、眼泪、鼻涕、痰和唾液后;
9.抱孩子前,特别是接触过传染性物品的,要反复消毒、冲洗;
10.与宠物接触后。
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